孕育一个健康的生命,是一段神圣而又需要精心准备的历程,孕妈们不仅要做好心理准备,也要做好身体准备。孕期适当进行科学的运动,不仅能让妈妈保持良好体态,还可以增加肌肉韧性、灵活度和耐力,助力顺产。
2023年9月9日,由新生堂举办的“因爱“瑜”见你——新生堂瑜伽“孕”动会”顺利开展,活动共吸引了40余名孕妈妈到场,一起“瑜”悦运动。
科学“孕”动 生娃身材不变形
活动开始,新生堂健教部老师首先向孕妈们分享了孕期运动的相关知识,以及孕期做瑜伽的好处。
孕期瑜伽的好处:
1、缓解焦虑情绪,改善睡眠质量。
2、增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,为分娩积聚产力。
3、养成正确的身体姿态,在孕期也可以有一个非常良好的身体状态。
4、有效控制孕期体重,保障体重的合理增长。
5、有利于产后恢复。
……
一楼大厅,在专业老师的指导下,40余名孕妈们一起科学“孕”动,为顺产助力。
孕妈们井然有序地端坐在瑜伽垫上,在曼妙的音乐中,跟随着健教部老师一起参与了一场美好的孕期瑜伽修行。在老师的指导下,妈妈们慢慢放松身心、调整身体,与胎宝宝一同进入瑜伽的美妙境地,用心感受每一次血脉相连的悸动。
孕期瑜伽结束后,孕妈们纷纷表示:“跟着老师做完瑜伽之后,整个人的身心都变得愉悦起来。孕期科学运动真的能帮助自己控制体重,长胎不长肉。”还有二胎妈妈提到:“自己大宝就是在新生堂出生,在产检医生和孕育学校老师的指导下,不仅身材保持的很好,还顺利顺产,所以这次怀孕后立马回到了新生堂,也再次加入了孕育学校运动班。”
紧接着,孕妈们纷纷来到新生堂送子图下拍照打卡,秀出了自己孕味十足的辣妈身材。
不断突破 顺产率97%
在新生堂,妈妈们的身材都保持的非常好,几乎都做到了生娃身材不变形。因为在妈妈们孕期时,就有主管医生进行营养指导、体重管理,同时新生堂还特设孕育学校,打造了孕妈妈孕期运动班,由专业老师带领孕妈们进行科学运动,比如孕期瑜伽、孕期健身操、孕期舞蹈、孕期球操等,所以妈妈们的体重、血压、血糖都控制的非常好,身材也保持的很好。
孕期运动不仅能帮助孕妈妈控制体重,养成正确的身体姿态,降低巨大儿的发生率,同时还可以增加肌肉的力量,提高妈妈们骨盆关节的伸展性能,为顺产助力,降低侧切、顺转剖的概率。
2022年,新生堂孕育学校全年顺产率97%,侧切率1.3%,巨大儿率1.4%,顺转剖率0.8%。
————
本次“因爱“瑜”见你——新生堂瑜伽“孕”动会”圆满结束,新生堂期待与您下次相约。
推荐阅读(点击标题):
成都新生堂妇女儿童医院2022年最新数据指标:全年顺产率88.95%,有意愿试产的瘢痕子宫顺产率94.15%,侧切率2.78%,母乳喂养率95.82%。
快乐孕育 享受顺产 !
咨询电话:18380414992
发表评论