成都新生堂妇产医院LOGO图-成都新生堂妇女儿童医院,成都妇产医院,成都高水平的妇产医院,成都专业的妇产医院,新生堂妇产医院,成都顺产医院,瘢痕子宫,母乳喂养,侧切
当前位置:首页 普通新闻 文章详情

新生堂妊糖一日门诊助孕妈妈轻松掌握科学控糖之道

2025-07-11 00:00:00  新生堂  阅读量:28

糖耐没过,被贴上 “糖妈妈” 的标签,不少孕妈妈瞬间慌了神 —— 难道从此就要被血糖 “绑架”,这也忌口,那也碰不得?别焦虑!

7 月 11 日,新生堂妊娠期糖尿病一日门诊专为妊糖妈妈支招啦这场兼顾数据精准度、管理全面性与实操便捷性的科学控糖体验,将带着妊糖妈妈从 “系统吃透妊糖知识” 到 “熟练上手测血糖”,稳稳握住控糖的主动权,让孕期控糖彻底告别 “手足无措”,变成一件能轻松驾驭的事。

一人一策,精准管理

为制定贴合个体需求的个性化控糖方案,新生堂专家团队对此次参与妊糖门诊的8位妈妈的产检数据进行了深度拆解与多维分析。除了基础的孕周、血压等常规指标外,团队重点聚焦于体重管理维度 —— 精准核算孕期体重增长曲线,评估当前体重是否处于合理区间,明确增重过快或过慢时的调整方向;深入排查妊糖风险因素,包括孕期首次血糖筛查结果、糖代谢相关指标波动趋势等,预判潜在风险点;同时详细追溯是否存在糖尿病家族史,尤其是直系亲属患病情况,以此作为制定风险应对策略的重要依据。此外,还综合考量了妈妈们的饮食习惯、运动基础及合并症情况,确保每一份控糖方案都能覆盖个体差异,实现 “一人一策” 的精准管理。

一日控糖体系,环环相扣见实效

▶ “四时” 监测,血糖波动看得见

针对血糖监测,护理团队采用“空腹 + 早餐后2小时 + 午餐后2小时+晚餐后2小时 ”四时监测法,对孕妈妈的血糖水平做到实时监测,让控糖看得见、调得准。

1.jpg

▶ 科学控糖的“五架马车”

控糖是场持久战,学好知识才能打胜仗。门诊专家特设的《糖妈妈营养治疗》课,将妊娠期糖尿病的 “来龙去脉” 讲得明明白白,此外专家老师提出了科学控糖的 “五架马车” 理论,即自我监测血糖、健康教育、科学运动、合理饮食与规范药物治疗,这五大要素,共同构成了糖尿病防控的完整体系。

10.jpg

自我监测血糖是基础,通过定期监测掌握血糖波动规律,为调整管理方案提供依据。而血糖监测就是糖妈妈必须掌握的技能了,为此,护理专家详细讲解了不同血糖状态下的监测次数与时间节点,更手把手地示范了“五指轮换采血法”的操作细节,从采血部位的消毒到避免误差的注意事项,都一一细致叮嘱,确保每位妈妈都能独立、准确地完成自我监测。

13.jpg

健康教育是前提,帮助糖妈妈建立正确认知,形成主动管理意识。

科学运动是助力,结合个体体质选择适宜运动方式与强度,通过规律锻炼控制血糖波动。

合理饮食是核心,通过控制总热量摄入、科学搭配营养素比例、优化食物选择,能从源头减少血糖的大幅波动。为了帮糖妈妈们在饮食上实现科学控糖,专业营养师以中国孕期妇女平衡膳食宝塔为参照,详细解读了不同孕周的能量需求及各类营养素的推荐量,还系统讲解了食物分类逻辑与个性化餐食配置原则。

11.jpg

现场,营养师重点教授了两项实用技能:“手掌测量法” 和 “食物交换份法”。前者用手掌作为天然 “量具”,让妈妈们能快速估算各类食物的合适份量,操作灵活又方便;后者则通过同类食物营养素相当的原理,让饮食搭配更具弹性 —— 在GI(血糖生成指数)和GL(血糖负荷)达标的范围内,妈妈们可以自由替换食材,既能保证控糖效果,又能满足口味需求。不少妈妈听完后恍然大悟:“原来不用死记硬背食谱,也能吃对、吃好!”

12.jpg

规范药物治疗是在生活方式干预效果有限时的保障护理专家也对需要药物干预的情况下,胰岛素的注射方法进行了补充讲解,确保糖妈妈们在需要用药时,能准确、安全地完成操作

▶ 吃动体验+实操监测

当天的吃喝运动,全是“控糖示范”:早餐是低 GI 的凉拌黄瓜、滑嫩蒸蛋配铁棍山药,以及一杯纯牛奶,清爽又顶饱;运动前加点混合干果和橙子,解饿还不升糖;午餐的紫米饭(比白米饭升糖慢)配西兰花、虾仁和裙带菜汤,五色搭配,营养足、升糖稳,味道还特好。

6.jpg

运动导师特意为妊糖妈妈们制定了一套孕期瑜伽课程,动作设计兼顾控糖需求与孕期身体特点,既有舒缓腰背部压力的作用,也有增强盆底肌支撑力的优点。整套练习结束后,妈妈们纷纷舒展着身体分享感受:“腰不那么酸了,肚子好像都轻点儿了,心情也跟着敞亮!”

17.jpg

测血糖实操时,在护理专家和家属的陪同鼓励下,妈妈们都顺利完成了血糖自我监测,成就感满满。

18.jpg

趣味闯关,学以致用

此外,专家还别出心裁地设计了 “带量配餐” 趣味闯关游戏 —— 让孕妈妈们结合自己的口味偏好,按照食物分类和份量要求,亲手搭配出属于自己的一日控糖餐食清单。

22.jpg

现场的孕妈妈们个个专注投入,将课堂上学到的食物交换份原则灵活运用,你选一份杂粮饭,我配一把绿叶菜,她搭几块瘦肉,不一会儿就组合出一份份花样各异的控糖营养餐。大家看着自己的 “作品”,笑着说:“原来控糖吃饭能这么灵活,还这么有成就感!”

▶ 从 “单日体验” 到 “全周期守护”

活动结束时,孕妈妈们填的满意度表上,满满都是好评:“一天下来,学的、玩的、吃的、动的,全是真本事,太有用了!” 有位妈妈说:“以前觉得控糖是遭罪,现在才知道,原来找对方法才最重要。”

23.jpg

最后,专家团队汇总了全天记录的血糖数据,为每位妈妈量身定制了后续的控糖方案。


结语:这场一日门诊,是一场温柔的赋能,让孕妈妈被 “妊糖” 标签困住的焦虑,变成了对生命的笃定掌控。从采血时的犹豫到熟练操作的笃定,从对着食材不知如何下手到能灵活搭配控糖餐,从对运动的顾虑到亲身体验后的舒展…… 这些细微的转变里,藏着的是对 “妈妈” 这个身份最生动的注解:所谓守护,从来不是被动承受,而是主动用科学与爱,为新生命铺就一段安稳的旅程。当控糖变成一种可触摸的日常,当知识化作实实在在的行动力,孕期的每一刻,都成了与宝宝共同成长的珍贵注脚。

推荐阅读(点击标题):

《百度新生堂:AI与DeepSeek如是说》

《在哪里生孩子?请看完这篇再做决定!》

《温柔分娩3.0时代,新生堂凭什么站上C位》

《“数读”新生堂,6组关键数据已足够圈粉》

《对于孕妈妈来说,这样的医院才是真正的“紧俏货”》

《会员尊享的新生堂儿保和外面的儿保相比有什么不同之处?》

《“2023段涛教授年度直播演讲”中的新生堂模式》

《产科医生的最高境界》


成都新生堂妇女儿童医院2024年最新数据指标:全年顺产率87.24%,有意愿试产的瘢痕子宫顺产率91.17%,侧切率1.65%,出院母乳喂养率92.22%。

快乐孕育 享受顺产 !

咨询电话:18380414992

动图.gif

发表评论

成都高水平妇产医院新生堂的在线客服1 在线客服1
关注微信

扫一扫 关注微信

微信公众号 cdxst2010

客服电话

客服电话
18380414992

回到顶部
Copyright ChengDu New Born Hospital 2025 All right reserved -备案号:蜀ICP备11027736号-1