我是如何从说起生产就流泪到顺利自然分娩的？-成都新生堂妇女儿童医院-成都新生堂妇产医院-成都高水平的妇产医院-成都专业的妇产医院-成都顺产医院

在我怀孕之后，我一度因为生产问题感到焦虑，在前期只要跟老公谈起生产，就会害怕的开始流眼泪。我因为对生产一无所知，一直听长辈的谈论和各种影视剧和无处不在碎片信息的影响，对生产这件事感到无比恐惧。直到加入新生堂运动班，我的认知、我的心态、我的身体都在不断变化着，朝着正能量的方向。我对生产这件事的态度变得平静、积极。

我足月之后，医生一直告诉我胎儿入盆不好，艳茹和媛媛都耐心的教我做入盆操，一次两次的在课后单独指导我抱腿及L型呼吸。直到临近预产期前几天，我的胎头都还很高，没有完全入盆，甚至连一次假性宫缩我都没有感觉到，我心里开始有点慌，我感觉我还要过些日子才会发动，一点临产先兆都没有。

2月7日凌晨两点半突然破水，当时我一点也不恐慌，不紧张，经过在运动班一直以来的学习和坚持锻炼，不管是心理还是身体上我都感觉我做好了准备，有勇气有信心去面对接下来的过程。

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早上六点办理入院，医生说胎头还很高，在房间一直做入盆操，医生说最好身体能自己启动宫缩，不然时间到了只能打催产素。在十点半左右开始有不规律宫缩，那个时候痛感不强，完全可以忍受。直到下午一点半左右开始有规律宫缩，我是开心的，身体终于自己启动了宫缩，我知道我的的产程又顺利一步了。

直到下午三四点左右，宫缩强度逐渐增强，我那个时候的呼吸开始打乱，每一次宫缩都变得难以忍受。这个时候艳茹和瑶瑶来了，艳茹陪着我重新找回腹式呼吸的节奏，让我整个身体都非常放松，像魔法一样，每一次的宫缩伴随着专注呼吸变得可以忍受了，我看到了后面产程的希望，看到艳茹我就觉得特别心安。

（我的分娩视频）

直到晚上七点半左右，宫缩继续增强，间隔时间也越来越短，我已经有点受不了了，医生来检查，已经开了三指，可以进产房了。进了产房，因为剧烈的宫缩让我难以忍受，我的助产士、导乐和麻醉师一直耐心的鼓励我，帮我按摩，让我觉得觉得很温暖，大家都在帮助我，我不是一个人在战斗。

在选择了无痛之后，我感受到了“人类之光”带来的安慰，踏实的睡了一觉，起来吃了点东西，很快宫口就开全了。在这里特别感谢麻醉老师周雪梅及时根据我的需求来注射无痛，调整剂量，让了我有了蓄力的时间，为接下来的产程做准备。

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进入第二产程后，因为肛门的坠胀感让我变得慌乱，完全忘记了之前学习的L型呼吸、吹蜡烛呼吸，只想要赶紧用劲。助产士和导乐一直在旁边积极的陪我调整呼吸，提醒我什么该用力，什么时候应该大口呼气。麻醉老师也在一旁温柔的鼓励，帮我树立分娩信心。

在整个团队的鼓励和专业指导下，我三十分钟就完成了第二产程。助产士和导乐都说果然是运动班的妈妈，力量用的特别好，伴随着每一次宫缩，都把力用对了。每一次在运动课上洒下的汗水和身体的酸乏都不是白费的，那些力量被身体记住了。更重要的是整个过程中和生产团队的配合以及他们一直积极的鼓励和专业的指导，配合他们的口令适时的调整呼吸，才有这么顺利的过程。