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我已经成功卸货了，跟大家分享一下我的经历吧。
首先我是一个喝水都会长胖的孕妈，怀孕以前我从来没有进行过锻炼。在满四个月的时候，我听从邹主任建议进入运动班，开启青白江到成都两头跑的运动，一个星期我至少可以上四天的课，孕晚期就更不用说了，基本是天天都在上课，有时候觉得自己挺牛的。哈哈哈，最开心的当然是付出了也收获了，收获了很多好朋友，自己的体重也得到有效控制。
前期准备工作都已做好，就静待花开了。那就是我们的生产过程，整个过程首先运用到的就是呼吸，在平时就要好好练习，那样在宫缩来临时，你的身体马上就可以做出反应，习惯成自然。
其次就是力量，虽然运动班会虐我们的小肌肉，但是在生产时真的会轻松很多。
最后，生产的信心也很重要，当你充满正能量的时候，一定也会是那个熠熠生辉的人。各位宝贝，一定要加油哦，相信自己相信宝宝，相信每一个关心和爱护你的人。
最后就是这一路走来充满感恩、感谢与感激，感恩上天赐予我天使宝宝，感谢艳茹、媛媛对我孕育过程的体重的管理。感激胡妈、杨主任、赵助产长，还有各位助产师的帮助。
怀孕到分娩真的是一个奇妙的过程，他会让你强大，会让你自信，也会让你快乐。
转自会员大众点评分享，感谢健教部供稿！
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