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孕妇春节出行应注意些什么?

2020-01-23 15:23:29  产科医生罗春艳  阅读量:2131

每逢佳节倍思亲,一年一度的春节长假又到了,回家探亲、出门旅游等都妥妥的安排在整个假期。但今年的春节又尤其特殊,新型冠状病毒肺炎在人群中传播,请孕妈妈们务必尽量少到人群聚集的地方,出门做好个人防护,记得带好口罩。如有发热等不适及时到医院就诊。实在避免不了春节出行,请根自身的孕周等实际情况合理调整。

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孕早期胎宝宝相对不稳定,应该避免旅途舟车劳顿,否则会存在一定的流产风险。等到了孕中期,孕妈妈的身体状态、精神状态相对会变好,出行会较为便利和安全。而处于孕晚期的孕妈妈,长途出行容易出现腰酸疲惫、下肢水肿,出行前建议提前咨询医生,医生会根据您的身体状况、旅途长短,以及早产风险等因素,给出合理建议。长途旅行除了疲惫,还容易感到饥渴,孕妈妈可自带水壶和一些零食,例如坚果、全麦面包、酸奶等,备足能量再启程。


孕妈妈乘交通工具久坐,容易限制腿部血液循环。旅途中,孕妈妈可以在座位上稍微伸伸腿,扭动脚踝,或者揉揉腿脚,但不建议把脚架起来,空间狭小的情况下,大腿屈曲过度更容易影响下肢的血液循环。在火车上可以每隔1-2小时扶着把手站起来,活动一下。如果选择汽车出行,到服务站后应下车走走。

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无论是乘坐大巴车还是自家小汽车,许多孕妈妈都会问到“安全带”的问题,一方面要顾及安全,另一方面又担心勒到宝宝,那安全带应该怎么系呢?腹部安全带应该放在肚子以下、大腿以上,横跨孕妈妈的盆骨;如还有肩带,应搭靠在肩膀上,穿过双乳中间,不要从手臂下方穿过。


最后祝各位孕妈妈春节愉快,平平安安!


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