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新生堂《觉知分娩与子宫之舞》大型公益活动圆满成功

2019-11-23 15:35:36    阅读量:1554

作为一个孕妈妈,你可能很少听到关于分娩正面的声音,你接收到更多的信息是“可怕”、“危险。”其实,分娩并不痛苦,它是一段关于爱的旅程,它还可以是一首歌,一支舞,您可以感知生命的节奏,随着生命去舞蹈,让您的宝宝温柔地降生。

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活动由健教部陈娟部长主持

为此,新生堂妇女儿童医院特邀全球生育教育家、觉知分娩&生育肚皮舞创始人玛哈老师举办了一场《觉知分娩与子宫之舞》大型公益活动。玛哈老师从事女性工作超过20年,包括生育支持工作和女性成长工作,曾于2011年荣获国家英雄奖项。

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今天上午9:30,活动在新生堂妇女儿童医院19楼多功能厅正式拉开帷幕,现场人气爆棚,十分热闹。

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全球生育教育家玛哈老师

很多时候,孕妈妈会有来自外界和内在的恐惧,这会让身体感到紧张,负担很重。玛哈老师告诉大家:释放掉其他人的恐惧,把别人的恐惧都抛之脑后,感受真实的自己,感受到自己真正需要的是什么,让身体回归到自我,这样才会有信心走过这一段孕育旅程。

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玛哈老师说,妈妈们分娩的时候需要三样东西:你们的身体,你们的宝宝,你们的智慧。接着她带领妈妈们做发声练习和肢体的放松练习,让妈妈们放松下来, 一件一件抛掉外界的恐惧,让身体回到自我,找寻内在的力量。当分娩运用到呼吸、动作、声音的时候,分娩就会像一首歌、一支舞一样,让人身心愉悦。

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玛哈老师用模型给妈妈们讲解骨盆结构,并亲身示范和说明相应的动作给骨盆带来的变化,教会孕妈妈怎么更好地打开骨盆,怎么给宝宝创造更好的空间。

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玛哈老师还给现场的准妈妈讲解了子宫之舞的意义和动作要领。“子宫之舞”是模仿女性在分娩时会本能采用的自由体位,既能够改善孕期各种身体不适与疼痛,亦能帮助女性在分娩时连接身体的本能,通过舞蹈改善胎位问题,促进分娩进展。

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随后来到了现场体验环节,现场邀请了一部分妈妈跟随着玛哈老师一起做身体的练习,帮助她们打开自己的身体,和宝宝连接。玛哈老师还融入了子宫之舞的圆圈动作和对分娩有利的其他动作,帮助孕妈妈全方位打开自己的身体。

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妈妈们在分娩过程中,需要一个温柔、坚定、安全、滋养的环境。玛哈老师还邀请准爸爸上前协助妈妈一起做“圆圈动作”的练习,让妈妈们在丈夫的依靠中感觉到安全、感觉到被爱,并将这种能量传递给肚子里的宝宝。

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最后,本次活动在玛哈老师和妈妈们温柔、美丽的共舞中结束了。希望各位准妈妈都能够放下外界的声音和困扰,真正进入到自己的内心,回归到自己的身体,连接到自己内在的力量去面对孕育旅程中的每一个挑战。

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