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姐妹们，我的新生堂顺产分享来了。
我的产程第一阶段
6.28晚上10点左右，我开始有点小腹坠胀感，很轻微，但感觉不舒服，胎宝宝在肚子里动的也很凶，我有点担心宝宝有什么特殊情况。之后痛感（有点像月经痛）一直也没停过，断断续续的，轻微的痛。观察了一会儿后，我就决定去医院检查，2点出发，2:40到医院，出医院电梯就见红了。大概接近4点就破水了，然后直接入院待产，早上7点半吃完早饭，宫缩痛感加剧，但还能忍受。 就是我没法一直睡觉，睡五六分钟又痛一次，每次都是用腹式呼吸来缓解，人真的超困，刚要睡着，又痛醒了。
我的产程第二阶段
29号早上大概9点左右，宫缩痛再次加剧，那种痛就有点具体了。我还是用腹式深呼吸来缓解，一旦去和宫缩做对抗就会痛的叫，人也会急躁多怒。宫缩频率大概5分钟以内一次，一次30秒左右，到11点多时，我感觉到达痛的顶点，中午饭也随便塞了点。
坚持到下午2点过，医生检查发现才开了一指多，那会的痛度应该是宫缩的峰值了，不但频率高且痛的时间长，大概要持续1分钟，中间20多秒，痛到我崩溃。 在这个关键时刻，艳茹老师来看我了，她如救星一般，指导我专注呼吸，告诉我放松身体不去做对抗，不然影响开宫口进度，还带领我呼吸，教我老公给我放松腰部。她来的这一个多小时，让我开宫口的速度加快了很多。坚持了许久后，我说我真的不行了，快上无痛，晚饭也没吃几口，就直接去产房准备上无痛了。
到了产房，杨玉霞老师给我说：“要不再坚持下再打，宫口可能开得更快，就能生了。”她帮我静脉麻醉了一下，让我稍微睡了半小时，这里特别感谢杨老师。我在产房大概呆了40分钟，迷迷糊糊睡了半小时，后面就痛得更不行，然后有想拉粑粑的感觉，忍不住的想用力。我喊医生来检查，问：“宫口开全了吗？”医生确定的点点头，说：“是的，开始生吧”。这应该是整个产程最崩溃、最考验毅力的一个阶段了。宫缩会惩罚每一个嘴硬的人，包括我自己。
我的产程第三阶段
宫口终于开全的时候，大概是晚上8点十几分。我可以使劲生了，第一次感受到什么叫吃奶的劲都用出来了。每一次宫缩来了，我憋气至少15-20秒，然后使三次劲，那会是真的宫缩不痛了，就是胀啊，想拉一坨千年的便便的感觉，双鬓的青筋似乎都要鼓出来了。生产过程还是很快的，大概30分钟就生完了，娃娃头还偏大，体重3400千克。在胡妈的保驾护航下，最终无侧切，只是轻微裂伤，缝了几针，完全意料之外，正常在公立医院，我是绝对跑不脱，要侧切一刀的。
能够成功顺产，我首先要感谢自己，因为一直坚持练普拉提和瑜伽、腹式呼吸、核心腹部肌肉，让我顺产能够一直有力量，对我的帮助非常大。各位姐妹们，一定要学起来呀。还要感谢艳茹老师教授的腹式呼吸方法，不论是宫缩时还是生产时，都是靠呼吸和腹部力量去发力，学会后使我分娩时事半功倍。 最后我一定要感谢杨玉霞老师、廖医生、瑶瑶老师、阳琳助理和新生堂产房的医护人员们。因为你们的专业和服务，真的让我度过了一个平安温馨的分娩，母子平安的上岸了，感谢你们，感恩新生堂。
快乐孕育·享受顺产
在新生堂，体验温柔分娩
（视频）
感谢新生堂会员妈妈大众点评产经分享！
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