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听从并顺应自己身体的感受,我实现了温柔分娩!

2020-09-23 12:44:48  新生堂会员妈妈  阅读量:795

温柔分娩意味着尊重母亲和婴儿与生俱来的能力,是指自然的、温柔而充满力量的分娩过程。在怀孕之前我没有想到我会实现超快顺产,甚至不知道温柔分娩,而我幸运地选择了新生堂。(编者注:如果孩子被温和地带到世界上来,那他就会非常温和,如果世界上的孩子都是温和的,就会创造一个温和的世界。——国际生育教育导师芭芭拉·哈珀)

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我的超快顺产过程是晚上23:35入院宫口开2指,第二天凌晨3点宫口全开,3:50顺产无侧切生下6.6斤的大胖小子。虽然听上去很顺利,但为了实现超快顺产的温柔分娩,我做了较为充分的准备,遵从医生嘱咐的体重管理,有节制的饮食控制,坚持参加运动班的孕期运动,合理的工作安排,适宜的心情调节,都是必不可少的。

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我在新生堂的经历,让我推荐的、与其他医院差异化的地方,如果对比私立医院,新生堂是体验和服务好、性价比高的一家;如果对比公立医院,除了有良好的预约就诊的产检体验,还有丰富的孕期知识科普课程,另外让我最开心的、分泌多巴胺的运动班,以及人性化的、能够实现温柔分娩的产房。

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整个孕期中,最让人愉悦的体验来自运动班。可以说,我在孕期的运动强度是比平时还要大的,每周1-2次健身操/瑜伽/球操,我的上课状态也经历了从很吃力到很享受。运动产生的多巴胺让人身心愉悦,更重要的是,这使得我的体重管理得到更好的控制。同时,身体力量的增强对超快顺产打下好的基础。要知道,在第二产程,宫口全开后,正确的、有力的用劲是顺产的充分必要条件。

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在这里,不得不提到运动三美。很感谢娟姐,她的专业和贴心让我更好地感知身体的感受,享受孕期运动;感谢艳茹,她的热情和敬业让我体会到我与宝宝更深的连接,对顺产充满信心;感谢媛媛,她的认真和负责让我以更标准的运动体式加强肌肉锻炼,呈现运动效果。

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到了冲刺阶段,在温馨的产房、专业而温柔的医护人员、我老公的陪伴下,我感到的是安全感和对宝宝的期待,这在我面对全开宫口和分娩宝宝的疼痛时,给了强大的支持和安抚。分娩时,虽然我尝试了自由体位,但更适合我的是躺在产床上,听从并顺应自己身体的感受,更有利于顺产。最后,通过50分钟的努力,我终于听到了期待已久的一声啼哭,我的天使已来到我身边。(编者注:新生堂推行自由体位待产分娩,鼓励和指导妈妈选择适合自己的、舒服的姿势生孩子,更有利于产程的进展。)

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难以忘怀的孕期和分娩过程,衷心感谢三美对我的关心和支持,也感谢为我接生的程利洪、李江丽、王娇、杨玉霞的专业而温柔。新生堂,感谢与你相遇!

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转自会员大众点评分享,感谢产房供稿!


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