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乳头皲裂是哺乳期比较常见的一种疾病，很多哺乳妈妈在给宝宝喂奶时，都会出现乳头皲裂或者破损的现象，这到底是什么原因？又该如何恢复？
引起乳头皲裂或者破损的原因主要包括：哺乳时含乳不当、过度干燥、婴儿舌系带过、咬伤、鹅口疮等。找到了问题的根源，那么我们就要从日常的护理上来帮助哺乳期妈妈的乳头恢复健康。我们可以分别从喂奶时，喂奶间隔期以及喂奶后来讲一讲。
喂奶时
1. 含乳和哺乳姿势检查。
首先要检查自己的哺乳姿势和宝宝含乳是否正确，确保调整到位。(婴儿的头和身体呈一条直线)
2. 先喂没受伤的一侧。
然后先从没受伤或受伤较轻的一边开始喂奶，再换另一侧喂奶，因为这时候，宝宝一开始饥饿的急迫感已经得到安抚，宝宝有可能会更温柔一点去吃奶。
3. 伤口好前挤奶保持泌乳量。
先从受伤的一侧挤出乳汁以维持住奶量，降低得乳腺炎的风险。可以用手挤奶或吸奶器吸出，手挤奶更方便自己调节挤奶的位置和角度，可避开伤口处。
喂奶间歇期
1. 保持乳头的通风透气。
尽可能让乳头暴露在空气中。可以将一次性纸杯的底剪去，将杯口处罩住乳头来既能减少与衣服的摩擦，也经济实用。
2. 出汗较多的妈妈可以用温水清洗乳房。
因为使用香皂等清洁用品来清洁会碱化乳头乳晕的皮肤，会使乳头乳晕皮肤因干燥而皲裂，所以平时在给宝宝喂奶间歇期用温水清洁即可。
喂奶后
擦涂羊脂膏或挤出一两滴奶涂抹乳头乳晕保湿。
妈妈在给宝宝喂完奶后，如果有备有乳头保护膏的妈妈，可以挤一粒黄豆大小的保护膏在指腹，螺旋揉搓后再均匀涂抹在乳头及乳头根部。注意不宜过多，不宜直接涂在乳头上，易导致乳腺孔堵塞，出现乳汁淤积、胀奶，喂奶前用毛巾擦拭即可。或者在喂完奶之后挤出一两滴奶涂抹在乳头及乳晕上亦可有保护乳头的作用。
如果以上方法使用后伤口不见好转，要尽早看医生查明原因并寻求哺乳指导。
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