医生，快帮我看看，我的腹直肌分离有八指吗？

“医生，快帮我看看，我的腹直肌分离有八指吗？”最近有位产后妈妈来到新生堂产后康复科焦急地说。

“来来来，我给你测试，你这肚子一看不是分离八指的肚子啊！”张老师马上说。结果一检查才4指左右。

“你之前做的检查是怎么做的呢？”张老师问道。

“就像你们这样一只手给我摸的啊，你再帮我确认下真的没有八指吗？”妈妈疑惑不解。

在这里，我就想问问测腹直肌分离的那位大神，是怎样做到一个手可以测出八指的距离，八指的话你还建议妈妈做塑身就可以恢复？八指的话就直接建议手术治疗了好吗！

所以妈妈们，一定一定要上点心啊，尽管我们科普过很多次腹直肌分离，但仍然有妈妈轻信一些产后康复机构工作人员的“忽悠”，所以再次科普科普。

大家都知道，我们的腹肌分腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌，其中最引人注目的就是腹直肌。         

腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘中，上宽下窄，起自耻骨联合和耻骨峤，肌束向上止于胸骨剑突和第5、7肋软骨的前面。肌的全长被3、4条横行的腱划tendinousintersection分成多个肌腹。而腹白线位于腹前壁正中线上，介于左右腹直肌鞘之间，由两侧三层扁肌腱膜的纤维交织而成。就像一个拉链一样，把肌肉拉在一起。

然鹅，怀孕的时候，激素会让肌肉组织变得松弛，这个拉链就松了。

再加上膨胀的子宫，直接把肌肉群给撑开。中间就出现了一片空隙。

这就是腹直肌分离。

几乎所有的孕妈都会出现腹直肌分离。

区别在于分离程度。

生完孩子后的第3天，60-70%的妈妈，腹直肌的间隙会超过两指宽。

等到产后4-8周，这些妈妈中，70%的人会逐渐恢复关闭。

但仍有30%的妈妈，腹直肌不能复位。

也就是说，怀孕撑开的肚子，回不去了。。。

如果你很不幸是这30%中的一员，那么你需要借助外力去恢复腹直肌。   

所以腹直肌分离多少要找专业人士做检测，需要做什么治疗怎么修复也要听从专业的老师建议。

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