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备孕不得不知道的“黄金”时刻

2012-04-26 00:00:00    阅读量:1445

要想生个聪明、健康的宝宝,怀孕的时机很重要。那么,什么时候受孕最合适呢?生孩子就如同种树一样,每一步都需要细心呵护。拿着日历算一算,哪一天受孕最合适。 

  

受孕季节:在7月或8月受孕最为理想  

           

根据一项最新的研究结果显示,出生在5月、6月、7月的宝宝身体健康状况普遍好于其他月份出生的孩子。也就是说如果在7月或8月受孕最为理想,妊娠中期正好处于秋季。在胎儿成长发育最关键的两个阶段,无论从气候条件还是自然条件上来说都很优越,日光充足、百花盛开,准妈妈的心情会很好。而到了孩子出生的时候,正好是春回大地,万物复苏,正是长身体的好时机。躲开了寒冬,准妈妈不必在冬天坐月子,不用担心孩子身体弱会冻着,同时也避开了冬季流感高发期,对妈妈和孩子都有好处。   


受孕年龄:女性最佳受孕年龄为25~29岁  

 

从生理的角度讲,女性最佳受孕年龄为25~29岁,而丈夫的年龄最好在30~35岁左右。因为这一时期,身体各项机能都发育成熟,人处于精力的鼎盛时期,无论从体力和精神状态上来说,都是最佳的选择。而且,根据统计表明,25~29岁的女性分娩的时候,顺产率高,生出的宝宝健康状态普遍比较好。   


受孕时刻:晚上9~10点是一天当中受孕的最好时机  

 

女性从生理的角度上讲,有一个排卵周期,大约为28天。卵子的寿命很短,只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上,但最佳受精能力只能维持20个小时。所以最佳的受孕期最好是在卵子排出的15个小时以内。从情绪的角度讲,人体还有一个情绪变化周期,直接与人体的内分泌环境相关联。愤怒、恐惧、焦虑都会影响受孕的质量。另外,有人分析过人在一天内的生理周期变化,发现人体的机能在早上7点到10点之间是处于上升的趋势;下午4点以后则下降;而下午5点以后则重复这个周期,到了晚上11点以后又急剧下降。所以分析晚上9~10点是一天当中受孕的最好时机。


怎样掌握妇女的排卵时间  

 

月经周期:大多数女性的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右,在排卵期前后的2~3天均为易受孕期。但是女性的排卵期经常会受到包括疾病、情绪和环境在内的各种因素的影响而发生改变。对于月经周期不太规则的女性,这种方法也不适用。             

基础体温测量法:育龄期的女性在性激素的影响下,基础体温会随着排卵周期的变化而发生改变。排卵前,基础体温在36.5℃左右;排卵后基础体温可上升0.3~0.5℃,体温由低到高上升的过程,即意味着排卵的发生。基础体温升高的3天内,被视为易受孕期。使用基础体温测量法,可在早上起床前测量体温,积累一段时间后绘制成表格备用。但应注意生病等情况对体温的影响。  


宫颈粘液观察法:女性宫颈粘液的分泌会随着雌激素的变化而改变。在排卵期前后48小时内雌激素水平上升,宫颈粘液的浓度降低,呈透明状,如蛋清,量增多,因此阴道里异常湿润。这段时间即为易受孕期。排卵期结束,雌激素水平降低,宫颈粘液分泌减少,粘稠度增加,阴道则恢复相对干燥状态。但应注意妇科炎症对于宫颈粘液分泌的影响。    


除了以上这些方面对于生一个健康、聪明的宝宝会有影响外,最佳受孕还应该注意以下几个方面:

   ●受孕必须建立在夫妻双方身体情况俱佳的前提下,这里的“俱佳”是指无论是健康状况、情绪状态还是客观因素都要好才行。

   ●受孕的外部环境也很重要,亲密的场所要相对私密,不受打扰。嘈杂的环境和恶劣的天气不宜受孕。

   ●另外,受孕的时机最好不要选在节假日或是聚会后。酒精、疲惫的身体状况都是不良的因素。

   ●还有,如果希望受孕的质量高,就要避免频繁的亲密,尤其是夫妻在新婚燕尔、久别重逢后。因为这样会影响精子的数量和质量。

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