快要生了，我该注意些什么？

过9个多月漫长而辛苦的怀孕期，即将面临分娩，很多准麻麻们会感到兴奋，同时又紧张害怕！大多数孕妇都是第一次生宝宝，基本上都不晓得自己分娩滴时候到底会出现什么样的情况。咋样顺利分娩，让妈妈安全、宝宝顺利出世，是每个面临分娩家庭关注的头等大事！

邹主任：美妈们大家好！看到一批有一批孕妈妈如期抱上自己的乖宝宝，我也和你们一样开心、幸福！8月底9月初就要到了，在“开学季”出生的宝宝也将非常多，很多妈妈都处于临产前最后冲刺阶段。现在，由我来为大家介绍下临产前都要做好哪些准备：

首先是生理上的准备，在最后阶段一定要坚持一周一次的产检；保持合理营养，不要吃得过多；然后就是要做一些散步、爬楼梯、孕妇瑜伽等适量的运动，对顺产很有帮助；学习了拉玛泽呼吸法的妈妈们，老公要经常陪她练习哟。然后，心理上一定要保持愉悦，树立自然分娩的信心。

最后几周产检要重点关注些什么：    

每次体重增长是必须关注的，因为整个孕期增长20-30斤是正常范围，如果增长过快，一定得控制饮食，加强运动。还有宝宝的入盆情况、胎儿位置是否正常，不理解的一定要向医生问清楚。宝宝的大小和妈妈的骨盆情况也很重要，这是你能否轻松顺产的关键因素之一。最后就是必须关注自己有没有一些妊娠并发症、合并症等，都要听从医生的指导。

怎么知道要发作了：

1、 规律宫缩：每十分钟2-3次较强持续30秒以上的宫缩，持续一小时以上

2、见红：流出血性分泌物，可以淡定一点，做好入院准备，等待规律宫缩，有时候见红不一定马上发作，还要等两三天呢；但出血大于月经量要立刻去医院。

3、破水：立即平躺，腿抬高，送医院。

什么是假临产？宫缩时间短，强度不够，宫口没开，常在夜间发生。

快到预产期了，该怎么做？

正常活动，数好胎动，按时休息，和平时一样。但是！如果胎动突然减少，一定立刻马上去医院！一些妈妈不注意这一点很容易酿成悲剧。我院一位妈妈没有任何其他不适，就是胎动较少，来医院检查结果是脐带打了个死结，幸好立即剖宫产才挽救了宝宝生命。绝大多数脐带死结的宝宝都是在娩出死胎才被发现，非常可怜……还有臀位的宝宝脐带脱垂等也是致命的。

需要准备奶瓶奶粉吗？

母乳是每个妈妈的本能。世界母乳协会倡导宝宝出生6个月内纯母乳喂养，6个月以后添加辅食并配合母乳喂养到2周岁。绝大多数新生儿都不需要奶粉的，因为刚出生的宝宝胃只有黄豆大，几滴初乳足够；直到出院也只有葡萄那么大的胃，而妈妈的乳汁会在宝宝不断**下逐渐增多。所以宝宝出生一定要早接触妈妈，早吸吮妈妈的乳头。为了增强母乳喂养的信心，入院不带奶瓶奶粉是个很好的办法！

孩子爸和家人要做些什么：

在临产前，需要家人的密切陪伴。在不舒服的时候，老公一定要轻语安慰，并帮助做一些肩背部的按摩（别使劲按穴位）。要多夸奖、鼓励孕妈妈，给她们信心顺产，做坚强的后盾哦！