瑜伽里的母爱！

2021-01-03 16:00:00 妈妈产经发布人：新生堂会员 3022 次浏览

昨天是我来新生堂孕期瑜伽班的第一节课，因为属于特殊时期，跟过往的瑜伽真的有所不同。给想在孕期控制好体重的妈妈们分享一下心得吧。

首先，上课的媛媛老师，必须表扬一下，不仅人长的美，关键她目前也处在孕30+周这个阶段，一来就给我很亲近的感觉，毕竟都是孕妈妈，距离一下子就近了很多。

其次是整个锻炼的过程中，她不仅仅是在引导我们做瑜伽动作，更重要的是，每一个动作中，媛媛老师都会让我们用心去感受腹中宝宝的存在。这种带着母爱的瑜伽，我是第一次体验（尽管是二胎），感觉真的很美好，也特别有力量。

还有就是，我们关于腿部、臀部、包括呼吸等运动环节，媛媛老师都会把运动联系到生产过程中去…引导我们如何去呼吸，如何去集中注意力发力等，真的非常专业。

要知道，普通的瑜伽学校，是很顾虑接待孕妈妈的，特别是像我这样瘢痕子宫的二胎妈妈！从安全性角度来讲，我选择新生堂是明智的，因为医院口碑勿庸质疑，老师也专业。从价格上来说，真的比外面三四百一节课，便宜得多！坚持锻炼，为保持好身材，付出行动吧！

来自新生堂会员的分享，感谢健教部供稿！

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