产后20天炫腹：娃儿是充话费送的吗？

在新生堂上班，你都不敢纵容自己的身材！
因为孕妈妈身材都辣么好！只见肚子不见长胖！
你还好意思不管理好自己的体重吗？

孕期管理好体重，
除了孕期身材和心情都美美的外，
对产后身材恢复的作用也是极大的！
比如新生堂运动班辣妈丹丹！

产后13天，丹丹炫了个腹，立马引来围观。
让多少妈妈羡慕嫉妒恨，恨自己的肚子怎么那么大！

产后20天，丹丹的肚子已经恢复得和孕前差不了多少！
根本看不出来是刚生完娃还在月子里的产妇！
丹丹戏言：我承认娃儿是充话费送的！

我们都知道，刚生完孩子后，
肚子看起来还像怀孕四五个月的样子。
这是因为怀孕改变了你的身体。
为了适应胎儿的发育，你的身体已经出现了一系列变化。
其中尤以子宫的变化最显著。
怀孕前，子宫只有小鸭梨大，重50克。
而到足月妊娠时，子宫重约1000克，足足增加了20倍，
可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。
试想，子宫犹如吹气球般涨大，
一般需要3-6个月，才能恢复到原来大小。

而丹丹为什么在月子里就恢复得如此好？
丹丹把这个功劳归功于了新生堂！
孕期，丹丹一直坚持练瑜伽，坚持上运动课！
她还听了《孕期营养与体重管理》公益讲座，
并且整个孕期严格遵医嘱“管住嘴”！

我们只看到丹丹的美，却没看到她为此的付出。

自从知道怀孕起，丹丹就树立辣妈信念，并朝着这个方向去努力。
每天早上7点起床，去公园遛弯，
每天晚上做提肛运动和瑜伽动作。
所以，丹丹产后的身材除了和医院先进的健康教育理念有关外，
与她自己对运动的坚持，对美食诱惑的控制分不开！

所以妈妈们，看到了吗？
“管住嘴迈开腿”不是一句口号！
而一种理念，并在日复一日中严格管理自己。
期待每一位妈妈产后继续做最美的辣妈！

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