随着一股暖流，妹妹出生，瞬间泪目！

看着女儿熟睡的时候嘟囔着小嘴，真的觉得好幸福，忍不住想要去亲她的小手小脚。我的小小人儿，谢谢你让我成为了一位母亲，谢谢你来到我的生命里，谢谢你让我与你一起成长。在此，我想把自己的孕程与大家分享。

我是怀孕6个月转卡到新生堂，在此之前我其实并不知道新生堂，是我老公朋友们的推荐。加上之前在公立医院检查的不愉快，我们没和父母商量毅然决然地选择在新生堂进行分娩，毕竟孕育孩子的历程只有一次，错过了就没有了。在这件事上我要感谢我的老公，他告诉我不要去在意钱的问题，没什么比我和孩子重要。

当天接待我们的客服是阳琳，一个让人觉得踏实暖心的girl，随后至今的日子里，她给了我很多正面向上的指导，消除了我很多的担心疑惑。

整个孕中期与孕后期，我的主治医生是邹宇主任，很温和也很严厉。第一次见她，她全面了解我之前的孕检情况，并叮咛我合理饮食坚持运动控制体重。听多了你要多吃孩子才有营养的话语，瞬间对怀孕有了新的认识，并非我吃的多孩子就长的好。

第二次见她，邹医生狠狠地批评了我长多了，问了我平时的饮食习惯，给我看了一张孕期饮食结构图，千叮咛万嘱咐要控制体重。生完妹妹，我更加体会到为什么要合理饮食控制体重。我的妹妹7斤3两，顺产，无侧切，轻微撕裂。

结果是美好的，过程是痛苦的，谁生谁知道，这么大个娃生的我都以为自己生不出来了。说了太多，感觉还没入主题，接下来我把自己的经验分享给大家：

（一）    孕期

合理控制饮食。整个孕期我独自一人生活，父母在外地生活，老公也在外地上班。每天一个人上班下班买菜做饭做家务，生活非常规律。早餐标配：一瓶牛奶两个鸡蛋（每天必吃）三片全麦面包或者荞面馒头。

午餐搭配：中午在公司食堂吃饭，我会有意识去选择菜品，瘦肉、豆制品、深色蔬菜等等，口味清淡，避免吃过多辛辣食物。本人口味一直清淡，孕前口味也清淡，不吃味精鸡精。

下午加餐：吃的最多是苹果、火龙果，当季水果出来我也会吃一些，避免吃含糖量高的水果（西瓜、桃子、葡萄），吃一小把坚果。

晚餐自制：一般来说是一菜一汤。主要是蔬菜汤配小炒肉。（洋葱炒肉、西兰花炒肉片、莴笋肉片、木耳肉片、芹菜肉丝、蒜苔肉丝、豌豆肉末等等家常菜）饭后一小时一瓶酸奶（孕后期定的华西酸奶），整个孕期没有便秘。

孕期我其实担心过自己一个人生活孩子会不会营养不良，结果生了一个健健康康的大胖妞。生命本身是奇迹，孩子比我们想象中坚强。我们的生活质量比老一辈人好很多，孩子大多只会营养过剩不会营养不良，重要的是我们要去科学合理地安排自己的饮食。整个孕期我并没怎么喝过汤水，没有生病甚至也没有便秘。

很多妈妈关心去胎毒，我也曾焦虑过，害怕宝宝胎火重脸上长痘痘。可是我能力有限，做不来青果炖肚条之类的去火品。我只能在饮食习惯上尽量吃清淡一些，孕后期喝了点金银花水，吃了20几个鹅蛋。妹妹生出来小脸粉嘟嘟，到现在30几天也没有长过湿疹、籽籽之类的。

（二）分娩

我是40＋5生的妹妹。临近预产期我各种期待各种激动，也是39周开始我放肆地吃喝过过嘴瘾。过了预产期还没动静，我爬楼梯（我家可是27楼）、围着操场走10圈、各种星冰乐、火锅、烤肉都上了，吾娃纹丝不动。

40＋3产检，邹医生给我拔膜。40＋4的下午，我上厕所无意发现自己有一坨果冻似的分泌物，我马上问了阳琳，她告诉我是宫颈粘液栓，有迹象但不会马上进入产程。我对她说：希望凌晨发作，明天生出来。

哈哈哈哈，我真的就在40＋5的凌晨12点过破水，当时一股暖流流出来。我开心的不要不要的，喊醒了老公，拿着我已准备好快一个月的待产包前往医院。

说到这里，我想告诉各位妈妈，准备很重要。我提前准备好了待产包，并在预产期前在床上铺了产褥垫以免破水，天天洗澡洗头，手机里存好医院电话。当时破水了，老公还有点慌张问我怎么办，我很淡定地指挥他。出门前我还简单收拾了下房间，给老公和我换上干净的衣服，把脏衣服洗了，喂了狗。

凌晨1点过到的医院，即便破水我也没开始规律性宫缩，医生让我好好休息才有力气生娃。一晚上过去了，我并没有规律性宫缩。

第二天早上医生查房，听到胡妈说我顺产条件不错，我更坚信我可以顺产。10点上缩宫素，没多久我就感受到了所谓的宫缩痛，是真的痛。从上宫缩素到下午6点，陪产助产士周菊华一直在我身边，每次宫缩来袭她抱着我教我呼吸，送我进产房还给我梳辫子。

想要感谢的人太多了，原谅我没记住您们的名字，生孩子前前后后10几个医生护士在我身边，有了您们我才能顺利分娩。我和老公经常对亲戚朋友说，如果把我放在公立医院可能就是剖宫产了。

我还是不够坚强，下午4点上了镇痛，疼痛感减轻很多，吃完晚饭迷迷糊糊睡了会便开始有了胀痛感。晚上8点开始了第二产程。强烈的胀痛感让我好难受，导乐教我呼吸教我如何用力。

我还记得导乐说看见了孩子头发很黑。经过几轮用力不是特别理想，医生让我变换体位，最后是坐马桶姿势有了效果。晚上22：22妹妹出来了，也是一股暖流，当时我就流泪了。

整个分娩，我没有大喊大叫，但真的痛的我几次说出：不行了，好痛，受不了了。每次看到产房里宝宝的照片还有墙上的那句：妈妈，加油，我爱你。我告诉自己坚持住，拼尽全身力气。当护士把孩子放在我身上的那一刹那，那种幸福感前所未有。

再次感谢新生堂的医生护士，谢谢您们的陪伴给我信心与力量。我想告诉即将分娩的妈妈们，相信自己、相信医生，努力顺产，信念很重要。

（三）育儿

出院的头天晚上，我和老公都在感慨不想走了。在这里，医生每天查房关心我和宝宝。护士每天给宝宝洗澡，每晚宝宝哭闹时还帮我抱出去让我可以休息几个小时。不知所措的时候，按下床头呼叫器，她们马上就过来帮我。

在住院那几天，她们教会我的育儿能力完全够用于整个月子期间，事实上宝宝从出院到现在都是我自己在带。我想告诉即将分娩的妈妈们，不用担心不会照顾宝宝，母爱是天性，你们可以的。休养区房间的床头柜上有知识册，上面包含了月子营养餐食谱、妈妈篇、宝宝篇，全部都是干货。

生完宝宝，阳琳把我拉入育儿群，现在我每天的功课就是必看育儿群，看妈妈们与医生的问答，学会很多。育儿的道路还很漫长，希望我们的孩子健康快乐地长大。

最后我想衷心地对新生堂所有医护人员说声：谢谢！

作者：新生堂会员妈妈李晓欢

供稿：客服部阳琳

成都新生堂妇产医院2016年最新数据指标：全年顺产率83.97%，侧切率1.9%，母乳喂养率95%
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