夫妻双人瑜伽，体验不一样的浪漫孕期

2017-05-15 16:00:00 怀孕妈妈发布人：健教科陈娟 9695 次浏览

怀孕不是病，是正常的生理现象，孕妈妈们不要再被怀孕期间不能运动这样的旧观念束缚了，怀孕期间妈妈们进行一些强度适中的运动才是科学健康的孕育方式，比如孕期瑜伽。

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新生堂的孕期瑜伽历来受到孕妈妈们的喜爱，孕期瑜伽的练习可以有针对性地缓解孕妈妈出现的各种不适症状。为了带给孕妈妈们不同的瑜伽体验，增进夫妻感情，近日新生堂孕妇学校开设了夫妻双人瑜伽。孕期瑜伽不再只是孕妈妈一个人的运动，而是准爸爸、准妈妈和腹中的宝宝共同运动。

新生堂孕妇学校夫妻双人瑜伽

准爸在双人瑜伽全过程中有着不可忽视的作用，帮助准妈完成瑜伽体式，保证安全，也让准爸更能体会准妈十月怀胎的心酸及分享胎动的喜悦，增加夫妻情感的同时，也让宝宝在爱的环境中健康成长!

新生堂孕妇学校夫妻双人瑜伽

★ 孕期瑜伽的好处 ★

1、增强孕妇体力和肌肉张力，提高身体平衡感

2、增加孕妇肌肉组织的柔韧度和灵活度

3、预防骨盆过度倾斜，缓解腰骶部压力

4、增强盆底肌肌肉弹性，防止分娩时产道造成撕裂伤

5、增加自身平衡练习，可促进宝宝小脑发育

6、促进身体血液循环，预防孕期水肿

7、有助于孕妇放松身心，改善睡眠

8、缓解压力，帮助孕妇保持平和心态

9、有利于孕妇顺利分娩及产后身材恢复

“爱”需要学习，生育过程需要学习，欢迎妈妈们来到新生堂孕妇学校，课程咨询：孕妇学校张老师18380254096

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