经历一夜阵痛，从1指到生只用了4小时

一直想记录下孕期和生产的经历，每天忙忙碌碌总感觉静不下来写。今天满六个月的沐云添加了她人生的第一顿“米饭”，开心的尖叫连连，总算哄睡了，躺在床上睡意全无，那就慢慢回忆一下这一年多发生的事情吧……

2016.2.22，和甘甘从泰国苏梅岛回来的第二天，确认怀孕一个月，很突然很惊喜，吓坏了苏梅同行的小伙伴。在岛上各种作，游泳海鲜冰镇四驱车，和小家伙缘分不浅，稳稳的在肚子里跟着我浪。

孕期过的还算轻松，前三个月吐过两次，其中一次是到三亚，回家直接躺了两天才恢复。第五个月开始孕期瑜伽，认识了很可爱的老师娟姐和一帮热闹爱美的孕妈妈。

每周平均两次的球操和体操，买了个瑜伽球偶尔在家dian。差点忘了，孕期经历了一件有惊无险的事……大概快六个月的某一个晚上，左耳突然开始耳鸣，到医院检查说是突发性耳聋…这个需要激素治疗，但孕期不能轻易用药，医生建议吸氧和补充维生素。

就这样被迫去了街子古镇外公外婆养老的地方。耳鸣莫名其妙好了，一周后复查只是低频受损不影响正常生活，也算是不幸中的万幸。但接下来的两个月基本都被要求继续待在空气很好的乡下。

足月后，每天坚持做入盆操，开始喝茉莉花茶和青果炖猪肚期。对了，那时候小家伙还叫小鱼仔，肚子形状和孕期症状、大爷大妈、小孩儿都认定此胎一定是男孩（结果可能想要女孩的心愿太强烈，生了个像男孩的女孩）。

2016年10月22日晚上，甘甘就开着车回到普兴站准备第二天的工作，我和妈妈像往常一样在学校里散了步回家，做完深蹲和入盆操准备洗澡睡觉。

21:00左右，肚子开始微微发痛，难道是发作了……好吧，没感受过痛经的我和没经历过阵痛的妈妈完全不知道发作初期像姨妈痛的感觉是啥样…

微信求助了运动班群和勤姐，开始记录阵痛时间。21:30宫缩开始有规律，但痛感不强烈，赶紧冲进浴室洗头（这个真的很重要 哈哈）。收拾好躺床上继续记录宫缩，痛感越来越强，持续时间变长。

电话叫回站上的甘甘后前往新生堂妇产医院。2016年10月23日凌晨一点入院。检查结果是宫颈消退但宫口还没开…

经历了一晚上阵痛，断断续续睡着又被痛醒，肚子还好，最难受的是腰胀痛，那晚第一次感觉甘甘睡觉怎么这么讨厌，一个人呼噜打得各种嗨。

当天早上八点，检查，宫口只开了一指，可是腰胀痛已经完全不能忍了……瑜伽球、下地走、深呼吸 每分钟都过的很煎熬。

九点二十，开到三指，终于让我去产房了……在产房门口告诉甘甘，再也不想生了。宫缩更加频繁，腰痛到无法忍受，导乐引导呼吸的空隙为我热敷腰部。

十点30左右，检查开到五指。医生说可能下午才生。当时有种世界都要崩塌的感觉，还要痛这么久…十一点半，腰痛到热敷也不能缓解了。检查宫口开到八指，终于要生了。在导乐和医生的指导以及甘甘的陪伴下，生产过程很顺利，小盆友也很努力。40多分钟后，2016年10月23日12:13，小盆友顺利和爸爸妈妈见面了。听到医生说是女儿的一瞬间，差点哭出来。

孕期增重23斤，没长妊娠纹，孕后期也没出现水肿，整个孕期都还算比较“轻盈”。发作后阵痛时间虽然长，但开宫口速度还比较快，生产也只用了半小时左右，很是幸运。感谢为我接生的老师们以及我的产检医生邹主任。

小鱼仔取名甘沐云，小名霜儿（正好是霜降出生哦）。出生后顺利吃上了母乳，过程真的很…（此处省略一万字，经历过的妈妈都懂）但也真的很幸福。

就这样不知不觉间，沐云半岁了，希望你快快乐乐健健康康的。晚安宝贝！

小贴士：

我们对近期新生堂运动班学员妈妈352人进行了分析，已经分娩298人，实现顺产282人，顺产率94.6% (剖宫产原因：瘢痕子宫为5人，产程停滞4人、胎窘2人，臀位5位）非药物镇痛分娩163人(一半以上的妈妈实现了非药物镇痛状态下的温柔分娩）药物镇痛119人。可见孕期运动控制好体重给顺产、享受顺产带来的好处。

成都新生堂妇产医院2016年最新数据指标：全年顺产率83.97%，侧切率1.9%，母乳喂养率95%
快乐孕育，享受顺产！
新生堂，您的顺产专家！
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