神奇！怀个孕竟然把驼背、含胸、高低肩、塌腰等坏习惯都治好了！

2019-07-11 02:58:54 妈妈产经发布人：新生堂会员妈妈朱海丹 5735 次浏览

来自新生堂运动班妈妈分享的产经。

娟姐，我回家两天把喂奶、带娃理顺了才有空给你发消息了。出院的那天没给你说，怕你本来就忙还要专门来送我影响工作。真诚的谢谢你、谢谢运动班的三美。

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整个孕期由于运动，我感觉自己身体的状态比怀孕前更好了，连以前驼背、含胸、高低肩、塌腰等一系列不好的身体习惯都纠正过来了。在运动班也认识了很多朋友，让我的孕期生活变得丰富多彩。

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另外，我觉得让我受益最大的是在运动班学习到了许多关于生产方面的知识，也让我对顺产有了更多认识。很多妈妈例如以前的我，谈到怀孕生孩子都非常害怕，因为不了解，所以非常恐惧。但通过你们的授课，我更加了解自己的身体，知道在分娩的时候哪个阶段应该做什么。

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当我宫缩来时，我想的是你教我们的，告诉自己“宫缩是我们的好朋友，每一次宫缩代表孩子离我们更进一步了，宝宝在肚子里努力往外走，我们也要跟着一起努力。”等到十指全开后，我也知道该如何用力，不浪费力气。三个宫缩的用力，我的宝宝就出来了。当时我还觉得自己身上还有很多力气，剩下的力气甚至可以再生个孩子了。由于产程快，我的产道没有特别红肿，回病房一个小时就顺利排尿了，后面喂奶也特别顺利。

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