听到一声清脆的“哇哇哇”，我和老公相视一笑，眼里全是泪水！

1＋1＝❤，因为爱你，所以我们拥有了你！此刻baby正躺在我怀里吮吸着这世间最甘甜的口粮，满满幸福感与存在感！别人都说怀胎十月不易，但我觉得，这是一个孕育生命的过程，该好好享受它。回想走过的日子，有酸有甜，更多的是收获、是满足、是成长的历练！

23岁，正是一个女性花一样的年纪，还正在享受生活给予安逸的时候，就将去迎接一个生命的诞生。最开始是排斥的，担忧怕身体的不适、身材的走样……各种小心思隐隐作祟。一次偶然的机会了解到“新生堂”，被其理念所吸引，果断建卡，开启了我的孕育之旅。

 孕早期 

对于绝大多数妈妈而言，我是幸运的，没有经历早期孕吐到怀疑人生的状态，前3个月体重并没有增长，身体轻盈，吃嘛嘛香。对于饮食上并没有忌嘴，火锅串串冰激凌，奶油蛋糕小龙虾，没有一样落下，每天过的超级满足。

 孕中期 

由于老公把我“乱吃”的行为暴露给了叶医生（我的孕期门诊主治医生），在叶医生的严厉“批斗”下，在我老公的“监视”下，接下来必须管住嘴。这对于我这号“吃货”完全是赤裸裸的扼杀，心里早就一千个抱怨，一万个反抗。可想想一切为了宝宝，一切都就欣然接受了。

“孕期贫血”一个想都不敢想的名词，据说十个孕妈八个贫血。最开始我吃一种补铁胶囊，由于体质原因一吃就便秘，便秘到差点晕厥。在马桶上，连呼吸都困难，痔疮也在这时候开始了。后面听了医生的建议，换上了德国液体铁元（申明一下，我不是代购），感觉拯救了我，便秘减轻了很多。身体轻松了起来！

我是一个急性子，在家待着，坐不住，要把日子忙碌起来，才过的舒服。从怀孕6个月开始，我经营起了“微商”甜品之路，自己手工制作雪花酥，没有想到生意好到每天多至上百单。由于本店只有我一个人：老板＋厨师＋售货员＋推销员＋代理商＋发货员，日子一长，老公开始规定我执勤期，不准我长期劳累，慢慢就放下了富有“成就感”的“事业”。叶医生也说只要自己心情舒畅了，做甜品也是最好的胎教。

孕7个月开始，参加了新生堂开展的各种传递正能量的课程，对分娩知识零基础的我，懂得了很多，思想得到了升华，体会到人类原始文化的力量，学到了正确有效的分娩方式及有效的自我调节方法。

有幸参加了新生堂运动班，在这里获得了孕期中后期快乐的源泉，让我与宝宝“合体”时光变得精致美妙。在这里认识了3个“疯疯癫癫”的女人——健教3妖：娟姐，媛媛，艳茹姐，是她们的认真、关爱、督促 让每一次的课程都能得到如此有效的锻炼。

带着宝宝一起努力，一起体会在妈妈肚子里的“动次打次”。通过这些方式，让自己控制体重（并且每次拉伸都可以防止妊娠纹生长），让宝宝在肚子里有良好的环境，体会妈妈的用心胎教。

 孕晚期 

一晃眼，孕期真的过得好快，预产期快临近了，身体开始出现不适症状：反酸烧心，无法进食，肋骨耻骨疼痛难忍。通过与娟姐的沟通，娟姐细心教会我很多应对方法（通过瑜伽体位与呼吸调节），同时宝宝给也给我力量，让我继续运动起来，越是身体不适，越要坚持信念，好好上好每一节运动课，可能这就是无形之中“母爱”的伟大！

 分娩日 

（点击欣赏视频）

都说分娩之日就是妈妈的苦难日！39周＋6的日子，跑去医院上完最后一节运动课，还留下了一组各种凹造型的瑜伽姿势照片，各种开心，各种疯狂，没有一点发动迹象，心里打量着这娃要“留级”，明儿晚上放肆一下，要去吃一盘“大餐”。

40周整，早上6点多 还在睡梦中的我，肚子开始隐隐作痛（心里打量着假性宫缩）翻个身又呼呼大睡。刚刚睡着，肚子又来一阵宫缩，宝宝在肚子里动着。我赶忙去厕所确认一下，没有破水，没有见红。心里踏实了一点，躺在床上继续玩起了手机。几分钟后阵痛又来了，此时我心里有点小紧张，冷静下来回忆起老师教的宫缩511，我下意识开始计算时间。我自己默默坐在沙发上  数了50分钟左右  宫缩是真的规律了，我赶忙进去喊老公，他第一反应，快睡一会，养足精神。说完，他倒头就睡着了。

我当时也怕“诈胡”，自己又默默数了一个小时宫缩，确实越来越痛，越来越规律。我拉上老公，带上待产包，准备去医院。8点的成都高峰期时段，平时半小时的路程，那天开了1个多小时。从来不觉得家到医院要这么久。在车上，我痛来怀疑人生，痛到咬牙跺脚直流眼泪。老公时不时通过反光镜看我，看的出他眼里也全是泪光。他语重心长跟我说“要不要吃小龙虾，我给你点外卖”。当时痛来水都不想喝一口，一直忙着老师教我的呼吸法！

到医院10点左右，在2楼碰到吴院长，她慈祥的笑容让我瞬间觉得好有安全感。照我老公的话说，我到了医院就安全了。医生检查完，才开一指。听到这消息我心都碎了，才1指，我都要痛死了。医生马上安排住院。

到了7楼，宫缩越来越痛，感觉自己要窒息了，幸好老公陪我参加了孕期课程，他开始触摸缓解我的宫缩痛痛，带我一起在房间里摇晃，加快产程。此时我给我老公打99分，多一分怕他骄傲。

11点多，我实在是受不了了，老公跑去找医生，医生戴上手套给我检查（老公正准备去楼下接我妈妈）。检查完医生说“太快了，5指了”，立马叫上我老公，准备进产房。

我俩当时都懵了，“无痛”都来不及打，一切都这么突然，又这么惊喜。换好衣服坐上轮椅从7楼到了3楼，我看到了美丽动人的胡妈，温柔体贴的叶医生，突然觉得世界太美好了，一切都是那么可爱。

上了产床胡妈给我检查，短短几分钟宫口已经开到8指，在场所有人都说开宫口开的太快了，孕期运动了的状态就是不一样！上了产床，一次又一次的宫缩疼痛，导乐小姐姐一直温柔的伴随我呼吸节奏带我缓解疼痛。

突然一个温柔熟悉的声音在我耳边响起“波波，加油”睁眼一看，娟姐来了。突然我又哭起来了，这是激动的眼泪，此刻的我觉得自己是幸运的，有这么多人陪伴着我，关心着爱着我。

12点50，医生再次检查，宫口开全，准备接生！带上氧气管的我有点小紧张，胡妈安抚着我的情绪，伴随每一次宫缩的来临，配合导乐小姐姐指导，每一次力都用在刀刃上，孕期呼吸学习和运动加强力量一定不能少啊！

老公抚摸着我，一直给我力量！13点28分，一坨千年大便终于拉出来了，没有侧切，轻微裂伤。听到一声清脆的“哇哇哇”，此时此刻，老公拉着你的手与我相视一笑，我俩眼里全是泪水。宝宝趴在我胸口，眼神灵光的探索着这世界。我触摸着黏黏的皮肤，注视着这神奇的小生命。老公剪下脐带那一刻，突然觉得怀胎十月的不易，自己孕期的努力，遭受的痛苦，一切的一切都是值得的！我们的结晶，如愿以偿获得6斤8两小公举一枚。

在产房里又呆了2个小时左右，下产床时觉得身体很轻松，脑袋也很清晰，下床就能走路！一切都是最好的安排！刚刚出电梯到了住休养区门口，一个慈祥的笑容又出现在我眼前，吴院长那笑容超有魔力，能化解一切疲惫！

 月子期间 

到了房间，护士给我端来了点心，汤水，刚刚生完孩子元气耗尽，真的好饿啊！

真心觉得自己是上天眷顾的孩子，产程这么顺利，宝宝那么争气，没有让我多受罪。孩子出生后，奶水又充足，一切都那么美好！印证了一句话，越努力，越幸运。

住院期间，每天都会有医生护士来查房，询问身体状况。他们一走进房间都会说一看到你这状态，就恢复很好！艳茹姐，媛媛经常到房间看我，教我很多关于宝宝的护理，很贴心！

出院那天，医生护士与我道别！突然有种舍不得的感觉。舍不得这里的快乐与幸福！谢谢这里每个人给我的爱。谢谢这里的医生护士给我孕期的正确指导，让我真正体会到了快乐自然分娩的真正意义。谢谢这里开设的孕期运动，让我分泌快乐因子，是给宝宝最好的胎教。

现在心中太多感慨，新生堂，这是一个孕育生命的地方。借我娟姐一句话“孕期不再见，友情不散场”。

产后出月子，身材已恢复

现在已经在此毕业了，人生步入下一个阶段，初为人母，还请多指教。

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