妈妈，请你不要不开心！

今天，我已经在妈妈肚子里38周啦！早早的妈妈就带我到新生堂医院做产检。因为是提前预约好的时间，一到医院护士阿姨们就安排妈妈去做胎监了。可是做胎监的时候，我心情不怎么好就没怎么动，因为早上爸爸和妈妈吵架了，妈妈很不开心。

做完胎监，妈妈把报告单给邹阿姨看，邹阿姨说：“这个胎监不好哦，没有怎么动，吃早饭了吗？”妈妈说：“是吃了早饭过来的”。“那你再活动活动，等宝宝动的时候再去做一次胎监。”邹阿姨说。

这下妈妈可担心了，怕我在肚子里缺氧。其实我好好的，只是因为爸爸妈妈吵架了，妈妈不高兴，我也不高兴。做第二次的时候，妈妈和群里的阿姨们聊天，过了一会儿陈阿姨也下来安慰了妈妈。这时妈妈的心情也好些了，我也跟着高兴起来。第二次胎监做完给邹阿姨看，就过关了。 

两次胎监的明显对比

其实，整个孕期孕妇的情绪非常重要，孕妈妈保持积极向上、幸福乐观，会增加血液中有利于宝宝健康发育的物质，经常处于这样情绪的环境中，胎宝宝也会正常发育。

孕妇如果有长期不安、恐惧、抑郁、悲伤的情绪，这种强烈的刺激会对胎儿的生长影响很大。体重过轻或过重、精神系统的发育，都会间接受到影响，而隐形的心理因素，也会影响日后孩子性格的养成。

孕期不良情绪有哪些？

1、焦虑、担忧、恐惧

特别对于初次怀孕的准妈妈，因为之前没有经验，很多事的变化始料不及，比如出现妊娠并发症时不知所措，过于担心孩子健康等。

2、烦躁、易怒

受体内孕激素影响，及一些早孕反应症状的干扰，准妈妈的脾气变的越来越不好，凡事静不下心，动不动就发脾气。

3、依赖、多愁善感

总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲。有时候丈夫不小心忽视了某些细节，就怪他不体谅、不疼自己，容易多愁善感。

4、疲倦、易分神

在孕早期，胎盘会分泌一种绒毛膜促性腺激素，这种激素水平的升高表示怀孕进展，同时这种激素还会使孕妇产生疲倦、呕吐及其他早孕反应，而且由于准妈妈有过多的东西需要担心和关注，就很容易分神。

5、焦急、紧张

这种情绪在孕晚期比较常见，有对宝宝的期盼，对分娩的恐惧，从而出现焦急和紧张。

如何正视并缓解这些不良情绪，实现快乐孕期呢？

首先，对孕期的不良情绪要有正确的认知，它不是一种疾病的状态，而是由于特殊的生理时期而引发的一种心理状态。需要面对不良情绪的存在，并相信它是可以被缓解的，甚至是可以消失的。建议大家听一听新生堂李楠楠院长《孕期情绪管理》公开课，会受益匪浅。（11月17日周六上午10:30）

其次，学习孕育知识

新生堂开设了各种孕育公益课堂和精品小课以及微课，孕妈妈可以通过不同渠道学习孕育知识，这对于消除孕妈妈的顾虑是有很帮助的。学习越充分，了解越多，孕育就越从容。

第三，按时产检

定期、按时地做产检、对宝宝的生长发育能够有所了解。知道宝宝发育到什么程度了，发育的情况好不好，这样对孕妈妈的心理也会产生积极的作用。新生堂预约式产检服务，在每位妈妈产检前都会电话预约，妈妈们不用担心忘记产检。

第三、营造温馨、舒适的孕育环境，保持家庭气氛和睦

家人多关心陪伴孕产妇，多给予情感支持，减少其心理压力。准爸爸应尽量陪伴孕妇到医院学习孕育知识，一起运动，参加医院的公益活动。

第四，适当运动

去公园里散散步，到新生堂练习瑜伽、球操等都是可以。适当参加一些运动，能够保障孕妈妈心情舒畅。

切记，孕妈们在孕期出现情绪波动，是一件再普通不过的事情了。但是孕妈的每一个情绪同时也在影响着宝宝的健康，只要对自己的情绪适当的进行控制，就可以有所缓解和改善。

当孕妈出现情绪不安时，家人也应该给予更多的理解和包容，这样才能减轻孕妈的心理负担，宝宝才能更健康。

成都新生堂妇女儿童医院2022年最新数据指标：全年顺产率88.95%，有意愿试产的瘢痕子宫顺产率94.15%，侧切率2.78%，母乳喂养率95.82%。

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