我的“小幸孕”——入院开3指，进产房两个半小时生完！

2018.08.08，我的预产期，粉子顺利出生了。真是懂事的好宝宝，不但准点发作，速度也快得惊人，让亲妈连麻药都来不及打，阵痛10小时，进产房两个半小时产程就结束了~

我是一个非常非常怕痛的人，连抽血都怕。。当我说要顺产时，身边的人都是一副怀疑的表情。所以我坚定的选择了新生堂，希望借助外力帮助自己建立顺产的信心。回忆我的整个孕期，一切都很顺利，没有孕吐没有耻骨痛，各项检查全部一次过关。虽然生孩子这事因人而异，变数很大，但我还是相信“越努力越幸运”。

整个孕期体重增加20斤，宝宝出生7.2斤，生完出院的时候体重已经恢复到100斤。这完全得益于孕期健康饮食+坚持运动。

孕期39周 vs 产后一个月

饮食——几乎没有吃大补特补的东西，但增加蛋白质的摄入，均衡各种营养，少吃米饭面条，甜食还是稍微控制了一下，尤其是后期。特别感谢老公大厨， 让我的孕期一直吃的健康且happy~

运动——每周坚持一次瑜伽、球操、健身操，每晚坚持散步，运动班一定要参加，不仅可以锻炼肌肉和耐力，还可以练习呼吸法，这两件事对顺产都帮助巨大。没有上无痛，全靠呼吸放松扛过每一次宫缩。我最喜欢的就是球操啦， 孕中后期运动强度可以稍微大一点点。

学习——新生堂教会我们很多怀孕生宝宝带宝宝的知识，了解越多准备越充分，恐惧也会越少。其实分娩就是很自然的一个过程，每个女人都可以做到，关键在于你如何去面对。

最后就是放松心态，积极面对，怀孕不是病，依然可以正常生活和工作，让自己保持愉悦绝对有助于生产和宝宝发育。整个孕期看过电影爬过山，连孕照都拍了两次，偶尔一顿火锅串串烧烤解馋。工作也没停下，五个月的时候还飞去越南出了一趟差，直到孕后期都一直精力充沛、活蹦乱跳，同事朋友都说从背后看你完全不像个孕妇啊！

预产期之前什么反应都没有，在家休息了两周，百无聊赖。39周B超打出来宝宝已经7斤了，有点担心超预产期久了太重了不好顺，结果一切都是杞人忧天。

8月8日早上五点过就醒了，失眠睡不着，感觉肚子隐隐作痛，但不明显，有点担心不知道还要等几天。结果挨到六点过感觉下身有一股暖流，赶紧起来上厕所，果然见红了！有点高兴又有点紧张，正好今天下午要去医院做40周产检。开始记录宫缩，没想到中午基本上就开始规律宫缩了，真的痛啊，但勉强用腹式呼吸还可以忍受。

跟老公吃了点午饭赶紧收拾东西去医院。一点半到医院，做了胎监，证实基本小于五分钟一次宫缩强度。两点见邹主任，检查完说都开了三四指了！！我有点懵，收入院，送产房！两点半的样子我被直接推进了产房。什么？休养区都不用去了？直接生？！我还是很懵，但疼痛已经让我有些不堪忍受了，进了产房连衣服都没换，直接上产床！

导乐来了，麻醉科杨主任来了，胡妈来了，一堆人。老公匆忙给爸妈去了个电话，让他们不要担心。我开始请求杨主任给我上无痛，她说好，等胡妈检查一下，结果一检查，开了五指半！太快了吧！杨主任继续引导我呼吸，放松，应对每一次宫缩，又耐心给我解释为什么建议不上无痛了。虽然我都理解，但每次宫缩来临的时候真的还是很痛，我开始尽最大努力听从他们的指导，紧紧抓住老公、杨主任和导乐的手，还有导乐给我按摩减痛，努力呼吸放松紧张的肌肉，一次一次的坚持着。终于，当胡妈再来检查的时候，开十指了！！可以接生了！

一下进来更多的人，然后开始用尽全力push。头几次效果不是很明显，但胡妈和导乐一直给我打气鼓励，终于一次比一次更好，最后几次真的快不行了，胡妈说你喊出来用力推！我真的就开始放声大喊，一次，两次，宝宝出来了！！！

时间定格在16:57，距离我进产房两个半小时，是的，我居然做到了无麻药顺产，把粉子妹妹顺利带到了这个世界。听到她的第一声啼哭，有点不可思议的茫然和感动，这个从我肚子里出来的小生命此刻紧紧的贴着我。我自己都无法相信这一切竟然发生的这么突然，这么快，我做到了自己从来都不敢想的事情。现在回想起来依然很骄傲，这绝对是我人生的高光时刻。

产后第二天

粉子妹妹已经四十多天了，纯母乳喂养长势喜人～

感谢自己这十个月的付出和坚持，感谢老公和家人的陪伴照顾。当然更感恩新生堂，是你们帮我树立顺产的信心，教我们知识和运动，然后一步一步引导我顺利分娩。特别感谢助产师胡妈，麻醉科杨主任，门诊邹主任，运动班的娟姐和媛媛，客服镜佰，和我来不及知道姓名的导乐们、护士们。你们每一个人都在我顺产的路上帮助我引导我。我想这就是新生堂与众不同的地方，团队的每一个人都在用每一个行动，坚定孕妈妈们顺产的信念，并引领更多的人去达成！谢谢你们！

祝想要顺产的姐妹们都拥有自己的小幸孕！PS：当你开始带娃喂奶的时候，你会发现怀孕和生娃的辛苦真的都不算啥，哈哈！

成都新生堂妇产医院2017年最新数据指标：全年顺产率85.68%，有意愿试产的瘢痕子宫顺产率88.73%，运动班顺产率93.14%，侧切率3.3%，母乳喂养率95.03%

快乐孕育，享受顺产！
新生堂，您的顺产专家！

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