新手妈妈，请收下这一套孕育“王牌宝典”！

宝宝的来临真的是意料之外滴事…曾经设想过的这一天，高兴、悸动、紧张、还是一夜一夜难以入眠？然而，这一天真的来临，万般情绪如同潮水向我袭来，我一时有点慌了阵脚。该如何调整孕期情绪？分娩到底是个怎样的过程？如何尽全力保护肚子里的宝宝平安降生？如何让自己跟宝宝一同成长？

带着这些疑问，我加入到了《快乐孕育》工作坊这个温暖的大家庭中，并在这短暂的一个多月的时间里收获了出人意料的成果。

课堂上，老公和我一起练习呼吸

首先，科学育婴知识和丰富经验的获得。《快乐孕育》工作坊的老师们对于孕妈来讲，确实是不可多得的良师益友。 科学的课程设计，丰富的内容安排，专业的楠楠院长、马老师、娟姐从不同的角度给我们讲解孕期知识。比如，怀孕期间的饮食搭配，孕期运动注意事项，孕妇心态调整，孕期家庭亲子关系，分娩预演等等，这对于孕妇、特别是第一次当妈妈的女性来讲，简直是一套“王牌宝典”。

课堂上，老公给我做催眠

其次，健康阳光心态的养成及调整。相信很多人都跟我一样， 在经历了初次怀孕的短暂喜悦之后，随之而来的是焦虑与不安，甚至是忧郁。值得庆幸的是，在快乐工坊里，几位老师亦师亦友，无时无刻都在给予我们无微不至的关怀，并对我们进行心理疏通，让我们以一种健康阳光的心态去面对怀孕分娩的过程，消除低沉情绪状态，让我尤其心安。悄悄说，我已经连续两晚做梦，梦到自己轻松分娩、迎接宝宝的到来喃。 

再者，家庭关系亲密度的提高。每周上课的时间总是觉得一晃而过。课程后总是很兴奋的忍不住要在第一时间跟家里的长辈分享。我的老公和公公婆婆，宝宝的外公外婆，再一次团结在一起，共同迎接家里新生命的到来。 

最值得一提的是，我老公的转变。 我老公是一个细心、体贴、有责任感的人，这点我深信不疑。但在是否跟我一同进入产房的问题上，我们两在课前是有分歧的。学习中，我老公他深深理解和感受到分娩过程并不血腥、恐怖，丈夫的陪伴、配合、开导极为重要，丈夫也可以成为产妇的一剂内啡肽。在新生堂，分娩也可以这么温柔、这么幸福。

最后，一群志同道合朋友的收获。美妈们共同探讨孕期心得，交流孕育经验，我们一起上课，一起运动，一起分享宝宝带给我们的快乐，也一同收获这个与众不同的夏季带给我们的甜蜜与温馨。

想想课程真的就这么结束了，我还很舍不得喃，意犹未尽。

第二期工作坊即将开课，还没有报名的妈妈抓住最后机会。

【课程内容及时间安排】

主流胎教方法及应用  8月17日

爸爸妈妈如何做情绪的主人  8月24月

临产征兆及应对  9月1日

待产及分娩  9月8日

音乐催眠&分娩预演   9月15日

【通过学习，你可以拥有】

▸主流胎教的方法及实操应用，让宝宝出生后更聪明更健康，真正赢在起跑线！

▸爸爸妈妈如何做情绪的主人？只有快乐的爸爸妈妈才能养育快乐健康的宝宝！妈妈快乐了，夫妻关系更融洽，家庭关系更和睦！

▸临产征兆有哪些？如何轻松应对？如何把握入院指征，不被医院“赶”回家？

▸分娩时应用各种技巧，减少产痛，缩短产程，享受顺产！

▸分娩全过程预演，减少对分娩的陌生与恐惧，能有信心迎接分娩，实现温柔分娩，让孩子温和地来到这个世界。