简直不敢相信这是刚生完二胎的身材！太养眼了！

我是一位瘢痕子宫的二胎妈妈，这次选择了新生堂妇产医院，一是因为身边有很多曾在这里顺利生产的朋友推荐；二是冲着成都新生堂妇产医院支持顺产、并且拥有非常专业的技术和丰富的相关经验来的。我最大的心愿就是二胎能够顺产，减少对身体的伤害！第一胎剖宫产后对身体的伤害至今历历在目，整个人元气被掏空，讲话都提不起气。

与一胎时在公立医院的经历相比，在新生堂最大的感触就是温暖的笑容、温柔的言语以及周到的照顾和专业的分析和诊断，从医生到护士甚至是保洁人员每一个人都很有耐心。我的主治医生是女王范儿的邹宇主任，人狠话不多、专业一流、雷厉风行，但其实女王范儿的外表下有一颗温柔的内心，哈哈哈，邹主任不要打我！

孕36周运动打卡，孕期保持活力的最佳方式便是运动

我是24号见红的，就一点点粉红色的东西，中午有一次，晚上睡前有一次，那天宫缩虽然不规律但明显感觉比平时痛很多，而且每天习惯散步的我那天也感觉全身无力，像是细胞都被掏空了一样。现在回想起来可能身体都在为生产蓄能呢。由于不放心，睡前我给新生堂的值班医生打电话，把我的情况给她说了，因为我住在都江堰，她建议我马上收拾东西可以往医院走了。这来得太突然，心里感到一丝忐忑，即期待宝宝快点到来，又有一点点害怕真的要生了。

老公帮我收拾好东西就往医院赶了，将近晚上12点到的医院，做了胎监以后就顺利入院了。那一夜是漫长的，宫缩越来越痛、越来越规律，真的是痛到无法呼吸。终于熬到了天亮，之后医生给评估以后在第二天早上8点半进了产房。因为我是瘢痕子宫，而且血小板偏低，有出血的危险，所以不能像其他妈妈一样在待产室完成生产，而是直接进了手术室，做好应对突发情况的准备。

看到那些冰冷的设备，我还是有点怕怕的，但是围绕在我身边医生们包括麻醉师、导乐、助产士等让我心安了不少。后来我才听说那天给我配置的医生都是黄金组合。印象最深的就是每个来到我身边的医生都能亲切的喊出我名字的最后两个字，感觉就像交往了很久的老朋友，从这点看大家都是有很用心的准备过的。

麻醉科的马医生和杨主任，一直都轻握住我的手与我交流，告诉我手术的风险、考虑的因素、处理方式等等，脸上一直洋溢着温暖的笑容、轻言细语如沐春风；新生堂最牛接生婆胡妈，性格爽朗、又不失细心体贴，让人觉得有她在非常放心！助产士赵川和李江丽，即亲切又专业，关键还年轻貌美！

最后我一定要狠狠感谢的是我的金牌导乐——燕思颖，可以说她是我整个生产过程中的精神支柱和导师，全程陪伴着我，给我做抚触，让我感到更舒适；教我如何调节呼吸来减轻疼痛、如何在最后的时段发力、放松，帮助宝宝顺利通过产道；和我聊天，分享一些彼此感兴趣的话题。最后分娩的时候我一直紧紧的捏住她的手，由于分娩的疼痛我握住她的手肯定很用力，但她没有松开过，给我力量，一直不停的用语言引导我、帮助我。

还有几位助产士，当时昏昏沉沉的我没有记住她们的名字，但我仍然感激她们。那天陪伴在我身边的都是天使，都是非常耐心、专业、惹人喜爱的人儿。那一天对于我而言是此生最难忘的一天，而身边有这么些尽职尽责、专业温暖的医生陪伴我感觉真的很感恩、也很幸福！选择到新生堂生产简直是我此生作出的最正确的选择之一。到了下午17:06分，我终于熬到了头，顺产女宝一枚，顺利凑成一个好字！

出院咯～

生产的整个过程真是此生难忘，当宝宝出来以后我真是觉得自己做了一件特别伟大的事情！觉得自己特别能干！母亲真的是非常伟大了！在这里还要特别的感谢我的老公，在孕期的悉心照顾和陪伴，在待产室的陪伴和安慰，让我心里非常踏实和温暖，感谢你孕期包容我的臭脾气，用耐心和温柔来化解我的不良情绪，感谢你和两个宝宝出现在我的生命里，爱你们！

我住院在4楼，医生护士们始终如一的呵护着我和我的宝宝。晚上宝宝哭了，护士们也会主动进来帮我抱孩子，让我们有足够的休息时间。一切都是那么的温暖，甚至有想多住几天的强烈愿望，哈哈！

这一次生产之旅是完美的，让我平安的顺产了宝贝，心情愉悦、如家般温暖！感谢新生堂妇产医院！感谢这个温暖的大家庭！

产后14天留念

我是一名大学体育老师，同时也是健身教练培训师，整个孕期都在坚持科学的锻炼，下面和大家分享一下科学的锻炼的益处：

▸心血管和骨骼肌适应能力的提高

▸体力活动和恢复变得容易

▸快速恢复到怀孕前的体重，力量和柔韧性

▸减小产后腹围

▸减少怀孕时期的背部疼痛

▸更多的能源储备

▸更少的产科并发症

▸更短的生产时间和更小的疼痛

▸减少体重增加

▸子宫生理机能的增强

▸可以减少怀孕期间的压力、焦虑和沮丧

▸增加养成长期健康生活习惯的可能性

我一直都有训练的习惯，所以即便是进入孕期也没有放弃运动，只是在孕期的运动，会根据这个时期的生理特点对训练计划作出适当的调整。

个人总结对于孕妇这个特殊群体而言，能否进行训练、进行多大强度的训练并不是一概而论的，而是针对不同的个体和特征进行管理后的选择来决定是否能进行训练以及选择什么样的训练动作和强度、负荷，在设计训练计划的时候一定要考虑的问题是：

1.过往的运动经历和训练水平；

2.现有健康状况和疾病史；

3.孕期身体、心理的变化。

成都新生堂妇产医院2017年最新数据指标：全年顺产率85.68%，有意愿试产的瘢痕子宫顺产率88.73%，运动班顺产率93.14%，侧切率3.3%，母乳喂养率95.03%
快乐孕育，享受顺产！
新生堂，您的顺产专家！

咨询电话：18190896060 

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