从羞于表达到每晚坚持给宝宝讲故事，老公的胎教之路经历了什么？

还记得我刚加入到“工作坊”大家庭的第一天，我抽到的卡片是“宝宝和我一起努力”。孕早期因为出了一些小状况，让我那段时间心情低落、不知所措。最后在我和宝宝一起努力下，顺利挺过了孕早期。 

在“工作坊”的日子，总的来说有以下几点收获。        

掌握了科学的胎教方法。刚开始的时候，我也想着要给宝宝做好胎教，却没有有意识地去学习科学的方法。我会在吃早餐或者玩手机时候给他循环播放钢琴曲。当时听说听钢琴曲宝宝会变聪明，以为这样就算是胎教了。

然而，楠楠老师告诉我们“好的胎教是有规律的生活，有规律的刺激”，我才发现自己之前的胎教是有些问题的。在这里我学会了抚摸胎教、与宝宝做链接等胎教方法，从刚开始胎动的紧张、兴奋转化为频繁胎动时的些许烦躁。直到现在，我通过跟宝宝做链接，从中发现了胎动的乐趣，享受着这种跟宝宝互动的时光。        

孕期情绪管理更加良好。我平时比较心直口快，情绪偶尔波动也比较大，但去的也快，具有典型北方女汉子性格。为了孕育更健康的宝宝，我在孕期刻意克制了自己的情绪，尽量不让工作中产生的消极情绪影响到自己和宝宝。通过孕期情绪管理，我找到了适合我的情绪管理方法，既适时地进行了必要的情绪释放，同时也得到被倾诉人的理解和认同。        

对实现顺产充满信心。我一直想顺产，因为太害怕在肚子上“划一刀”。我虽然知道宫缩会很疼，但也不知道有多疼，心里或多或少还是会觉得害怕。我一直以为我是足够坚强的，别人能做到的，我也一定能坚持死扛过去，毕竟生孩子没有痛死的。通过对产程各阶段的学习，和抚触、音乐冥想、呼吸法、瑜伽球、按摩等一系列缓解阵痛技能的练习，加上分娩预演，让我对顺产的恐惧感逐渐消失，对实现温柔分娩更有信心。        

还有一大收获是，前期我让老公跟宝宝多沟通，但他羞于表达，不知道说些什么。一起学习了课程后，他知道宝宝更喜欢爸爸的声音，于是他坚持了每天给宝宝讲睡前故事。         

最后特别感谢老马每天给我们分享音乐和温柔分娩的文章，带领我们呼吸打卡；感谢楠楠老师、娟娟老师的倾力辅导，将自己掌握的知识和技能无私奉献给我们；感谢班主任谢谢在毕业典礼上的辛勤付出。所有这一切让我觉得，作为医务工作者的你们不是在单纯的工作，对待我们更像是对待家人的那种关心和爱护，没有目的、毫无保留的帮助我们，打心底感觉暖暖的。最后工作坊还让我结实一群快乐、友善、自信的宝妈们，有你们真好！

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