预防宝宝感冒的最好方法是增强抵抗力

2018-01-11 16:00:00 健康杂谈发布人：客服部樊春花 2507 次浏览

最近好几个会员妈妈说：“宝宝感冒了，发烧了，流鼻涕，咳嗽很厉害，肺炎住院了......”其实，宝宝生病比自己生病还要难受，所以我们要小心保护孩子，别让他总感冒哦！预防感冒的重点就是增强抵抗力。具体可以这样做：

1.营养要跟上。给孩子养成好的吃饭习惯，饮食要均衡，多吃维生素C丰富的新鲜水果和蔬菜、钙质和蛋白质丰富的食物

2.睡眠要充足。睡眠质量好、睡觉时间充足的孩子，免疫力也会有所提高。

3.加强户外运动，适当增减衣服。

妈妈越怕孩子感冒，天天给闷在家里，出门就捂着厚厚的衣服，孩子反而越容易生病。给孩子穿衣服要把握一点：爸妈穿几件，就给孩子少穿一件。因为孩子新陈代谢快，而且整天跑跑跳跳活动量大，穿多了反而会出汗，再一吹风就容易受凉。

平时随身给孩子带一件小马甲，方便穿脱，还能护着孩子的前胸后背，非常实用。在天气晴好的时候，带着孩子到院子里跑跑跳跳、晒晒太阳、呼吸呼吸新鲜空气。换季的时候不要着急给孩子太快增减衣服，让孩子能够适应温度的变化。

4.多喝水，别积食。因为缺水和积食都会让孩子上火，更容易被感冒找上门。

5.该打的疫苗要打，不该吃的抗生素不吃。疫苗对帮助孩子增加对病毒的抵抗力有好处，而抗生素则是剥夺了孩子增强自身免疫系统的机会。所以，没病提前要预防，有病吃药不要忙，用药指导，最好咨询儿科医生，新生堂为会员妈妈是开设了儿科门诊哦！相关信息戳这个标题《新生堂开设儿科门诊的通知》

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