准爸爸如何帮助准妈妈缓解孕期脚肿？转给老公看看！

2017-11-15 16:00:00 怀孕妈妈 2803 次浏览

多数准妈妈都会在孕期遇到脚部肿胀的问题，有的准妈妈会肿得非常厉害，且这种情况很难避免，也很难完全消除。为此准爸爸能帮上什么忙呢？有什么方法能帮准妈妈缓解呢?来看看吧!

如果你觉得准妈妈的腿变粗，脚也变肥，可别以为她只是胖哦!这很有可能是孕期水肿引起的，尽管这是孕期正常变化，但也会给准妈妈增加很多不便和不适。

你可以每天陪她散散步，帮她按摩一下小腿和脚部，可能会让她感觉更舒服一些。

提醒她平时不要站得太久，坐着时尽量把脚抬高，比如在脚下垫一个小箱子。

越到怀孕的最后阶段，准妈妈的脚肿得就会越明显。要提醒她及时更换大一号的鞋子，不要一直穿孕前的鞋，有的准妈妈甚至需要穿比孕前大两号的鞋。

你可以陪她一起去买一双适合孕期穿的新鞋，试鞋时要多走一走，看是否舒适。应该帮她选一双平底或低鞋，材质要尽量柔软，不要箍脚。要选择宽松易穿的款式，尽量能伸脚就穿上，避免弯腰或提鞋跟。因为准妈妈肚子越来越，很难顺利蹲下，重心也会不稳。

另外，一定注意准妈妈鞋子的防滑性，避免走路时出现意外。总之，别以为准妈脚部肿胀只是胖，及时让她更换鞋子，每天给她按摩按摩吧!

ps：新生堂运动班的妈妈们都说每次运动后，脚肿现象就消失了，球操、瑜伽、体操真的是消肿神器，妈妈们不妨试一试。

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