生命欣然而至，让我的人生无憾且完满！

四十周零一天的孕育
十六个小时的产程
最后一刻的不放弃
生命欣然而至
我宛如新生

9月18日，是我的预产期，盼望着腹中的宝宝成为那百分之五预产期准时降临的婴儿，我做足了功课，蓄势待发。结果，经历了16个小时的产程，年年于9月19日下午14：13来到这个斑斓奇幻的世界，体重6.9斤，是枚惹人爱的“小公举”。

9月17日，为了早点发作，上午我在家练了一个小时的瑜伽，下午又和家人一起去逛街，晚上还吃了“催生饭”---麻辣火锅，一家人还举了个杯，乐呵呵地期待年年的出生。晚上回到家，又和老公去楼下的操场快走了几大圈。末了睡觉前，我还轻轻地对着肚子里的年年说：爸爸妈妈已经做好了准备，等着你出来哦，今晚一定给妈妈一点信号哦。果不其然，小小的婴孩竟然听懂了妈妈的话，凌晨三四点的样子，见红了。

我是9月18日晚上十点入院的，白天先是隐隐约约的姨妈痛，到了下午宫缩就开始明显并且规律了。期间我打电话给我的主治医生李妈妈，她告诉我四分钟一次宫缩就来医院。我怕去医院会被拒绝，于是晚上又和老公去走操场，走一圈歇几次，趴在老公的身上，用平静呼吸法度过那一分钟的宫缩。

晚上十点入院了，主管医生王苹检查了下，告诉我：宫口没开，宫颈平了。oh my god，宫缩很强烈，已经很痛了咧，怎么宫口都没开啊？那后面该是有多痛？！我当时都有点绝望。

就这样躺在床上，忍受着一波又一波巨浪式的宫缩阵痛。每一次，我用六七个呼吸就结束了一次宫缩。我打开手机，一遍一遍播放着马老师的引导词。我老公用他在自由式待产体位课程中学到的抚摸与抚触给我做按摩，帮我放松，和我同呼吸，数着节拍和我一起度过那难熬的时刻。

讲真，随着时间的推移，剧烈的阵痛真的让人临近崩溃边缘，好几次我的苦胆水都吐出来。我发现越是身体紧张，就越掌控不了呼吸，那么就越觉得疼痛得支撑不下去。用鼻吸气，用嘴吐气，催眠分娩课上马老师教授的腹式呼吸法又起了关键性的作用，把身体沉下来，脑海中想象着那些令人愉悦的画面并置身其中，这样才会觉得宫缩很快就过去了。终于，天渐渐亮了。

早上九点，胡妈来查房，一检查，我竟然快开到三指了，可以马上进产房啦！想着一夜的努力没有白费，我和老公都笑了。可是，我没想到考验还在后面等着我呢！

一进产房，就碰见马老师，听了一夜她的声音，再见她本人，简直亲切的想要泪奔。两位导乐美女立即让我坐在一张舒适的躺椅上，我看见一位导乐竟然也是孕妇，不禁心头一暖。老公和导乐一起给我做按摩放松，每一次宫缩来临，导乐就轻轻地安慰着我，教我呼吸。

也许是经过漫漫长夜的折腾，我体力不支了，那会已经开到五六指了，我还是选择了打无痛分娩。我因为在17岁急性阑尾炎动过手术，对于打麻药也就不害怕。马老师给我注射了麻药后，宫缩的疼痛减轻了，但肛门的坠胀感随即而来。之前听其他妈妈讲过，当快要感觉菊爆时，就可以用力“排便”，宝宝很快就要出来了。

临近中午了，这辈子第一次在产房里面吃了一顿午饭。我记得有黄花圆子汤，虽然没心思吃，但为了后面不知道还有多少个小时的消耗，我还是吃了一些，为身体攒足力量。

下午一点，最后的战役开始了。在导乐的指导下，经过一次次均匀的呼吸，得当的用力，感觉一股强大的暖流就在一刹那间从产道里面倾泻而出，宝宝终于被我“吹”出来了。

当十月孕育的婴孩，小小的她，躺在我的胸口上时，我感觉所承受的疼痛都变得很轻，人生得以完满，宛如新生一般。

后记：孕期的运动和饮食实在是很重要。本身我就是那种喝水就易胖的体质。我在前三个月吐得太厉害，三个多月后胃口变好，也就放肆得吃了很多蛋糕，冰激凌，甜品，第四个月长了8斤。被李妈妈严厉地批评了一顿。后来报了运动班，娟姐和媛媛提供了很多的帮助，给我排课，提醒我运动与饮食的配合。

虽然今年夏天一度非常热，但我几乎每晚都坚持快走几圈，还会遛狗，也会在家里练瑜伽。这样，在孕后期我的体重控制下来了，回归了正常的曲线指数。饮食方面，每天牛奶鸡蛋玉米，杂粮饭为主。公公婆婆在家做饭，口味也一直保持着清淡。偶尔还是会和老公出去“开荤”，哈哈哈，外面的美食吃的也不多，尝尝味道就好，毕竟孕期心情愉悦真的很重要。

而我的老公，年年爸爸在我整个孕期，也付出了相当多的努力。一起参加新生堂的诸多活动，听公开课还做笔记，上催眠分娩及待产技巧课，学襁褓法比我都快……新生堂很注重准爸爸的参与度，让妈妈们感觉不是一个人在分娩中战斗。

非常感谢在新生堂里遇见的她们，时刻微笑着的白衣天使。不管是初次接待的客服，还是夜晚值班的护士，就连前来问候的厨师长和保洁阿姨，他们真诚的服务，让我和我的家人倍感温暖。在榆林产妇事件后，我深深地庆幸选择了新生堂。也满怀感恩于爱我的家人。

整个孕期，不和别人比较，就我自己而言，我该努力的，我能承受的，我都做到了。整个人生稳步渐进到下一个阶段，无憾且完满。

各位还在孕育的妈妈，加油，共勉。

作者：新生堂会员妈妈范月秋
供稿：健教部张梦媛

成都新生堂妇产医院2016年最新数据指标：全年顺产率83.97%，侧切率1.9%，母乳喂养率95%
快乐孕育，享受顺产！
新生堂，您的顺产专家！
咨询电话：18190896060 

                 02887539126