孕妇快来练瑜伽：长不胖、超好生、恢复快、风险小

2015-03-02 16:00:00 怀孕妈妈发布人：新生堂网络主管 597 次浏览

越来越多妈妈觉得自然分娩好了，也知道孕妇需要运动了。什么运动最流行呢？在欧美国家，产前运动课程价格不菲，尤其是瑜伽课程！对孕妈们来说，瑜伽可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力，增加血液循环，增强孕妈情绪自控，还能让孕妈们在生产期间更加顺利。练过瑜伽的妈妈，产程更加顺利，更容易顺产，减少产妇并发症，更加健康；产后盆底和体型的恢复更快，妈妈们更加乐观开朗，精力充沛！

成都新生堂妇产医院开展孕期瑜伽课堂已有5年。很多妈妈通过练习瑜伽帮助自己顺利分娩，并在产后很快恢复了窈窕的体型。

（曾出演过《抹布女也有春天》的著名演员秦旋就是孕期瑜伽的忠实粉丝，她在新生堂顺利分娩，并且在产后数月就恢复了良好的体型和身体状态。）

本周六上午，一场大型的孕期瑜伽体验营将在成都市首次拉开帷幕！征集的100名多成都孕妈妈将同时学习孕期瑜伽。几天前征集信息刚刚发布，迅速传遍了微博和微信朋友圈，引发了孕妈们的热议，五城区和周边区县孕妈妈们踊跃报名！参与这次活动的孕妈妈将起到模范带头作用，在孕妈圈内产生积极的影响，势必在成都市掀起一股孕期运动的热潮！
孕妈妈还等什么呢？只要是18-32周的健康孕妇，新生堂以外的孕妈都能报名参加，剩余名额不多了，请抓紧时间哦！报名请扫描以下二维码留言：瑜伽报名+姓名、电话、孕周、建卡医院。

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