【妈妈课堂】如何科学做月子？

2016-07-03 16:00:00 怀孕妈妈发布人：新生堂网络主管 851 次浏览

月子做得好，女人就会涅盘重生，甚至连一些过去的小病小痛也会一笔勾销。如何坐月子才是科学而舒适的呢？不洗澡不洗头真的可行吗？

听了邹主任“风趣中带着干货”的妈妈课堂，感觉坐月子更科学了呢！

上周六，成都新生堂妇产医院妈妈课堂现场爆满，尽管当日天气非常炎热，却也阻挡不了准爸准妈、奶奶姥姥们前来听课的热情。成都新生堂妇产科邹宇主任给大家带来《如何科学坐月子》的精彩讲座。

在我们的传统观念里，“月子里不能出门、不能下地、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能吃水果、不能看电视、不能用电脑用手机……”不能这个不能那个，简直是百般禁忌，究竟有没有科学依据呢?

现场爆满，人山人海，大家热情如火

一开场，邹主任就用鲜活的案例、五花八门的习俗吸引了大家的耳朵，勾起了大家的好奇心。事实上，现代科学坐月子方法与传统观念出入较大。“我们提倡妈妈们月子里适当活动，经常下地走走,并在床上多做产后恢复操。关于刷牙，月子里必须刷牙，而且要比平常时更注意口腔卫生。顺产3天、剖腹产7天就可以洗澡，只是注意只能淋浴，洗后及时擦干、穿衣、吹干头发、避免感冒。水果建议多吃，放常温了再吃，别冰冰凉的就吃……”邹主任一条条地解答了大家最常见的疑问。

随后邹主任从产后身体恢复、产后心理问题、产后饮食和营养、产后休息四个方面为大家解惑答疑，传授科学坐月子方法，帮助妈妈们完成美丽的蜕变。

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