蓝瘦香菇！胎教课去不了！来来来，划重点啦！

早在上周末，胎教课预告一出，就有妈妈私信小编，要上班听不了课肿么办？能不能像以往一样划个重点，让未能听课的妈妈们也学习学习？当然木有问题，谁叫小编这么爱当雷锋呢！今天一大早，又有妈妈提醒小编，别忘了胎教课的十全攻略哦！吼吼，答应你们的事情，小编怎么可能忘记呢？

本以为天气变冷，妈妈们都窝在家不想出门，没想到啊，课堂依然蜜汁火爆！亲爱的邹主任，请问你是怎么做到的呢？话不多说，妈妈们，准备好本子，重点来了！！！

怀孕后，妈妈们都听说要胎教，胎教很重要，可是胎教究竟有哪些作用，估计很多妈妈都没整明白！胎教宝宝具有哪些特性呢？

1、睡眠好少哭闹；2、品质优良，多继承父母的优点；3、成长快；4、乐感强智商高；5、适应性好创造力强；6、意志坚强。

哇哦，胎教真的好神奇！那么胎教有哪些方法呢？

1、情绪胎教法。妈妈们要尽可能降低由怀孕带来的体形、生理变化及心理冲击,尽快过渡到母亲角色，保持心情舒畅。同时，可以多读优美的散文和诗歌，多看些充满喜剧色彩的影视片，陶冶情操。

妈妈们现场诗歌朗读

2、音乐胎教法。这应该是很多妈妈使用最多的一种胎教方法。早期孕妇应听一些轻松、优美、动听的音乐。中期，胎教音乐的内容应更为丰富。父亲的低音唱歌或者哼一些曲调，胎儿会更容易接受。晚期，妈妈们会感觉身体的笨重、劳累，加之面临分娩，难免有些紧张, 这时期播放的音乐，音色上要柔和一些、欢快一些。

记好了，以下是邹主任给大家推荐的适合怀孕期间聆听的乐曲：

西方古典： 李斯特—爱之梦，贝多芬—月光奏鸣曲，舒伯特—小夜曲，舒曼—梦幻曲，勃拉姆斯—爱之梦。
中国古典： 古琴曲--流水、梅花三弄；筝曲--高山流水、渔舟唱晚、出水莲；琵琶曲--月儿高、春江花月夜；二胡曲--二泉映月、听松。

怀孕的第5个月开始，胎儿已具备了听力。每天给胎儿听1——2次，每次15分钟，音量不要开的太响。为了便于胎儿记忆，每段乐曲重复放10天左右。

除了给宝宝听音乐，妈妈们还可以选择给宝宝唱歌。每天可以哼唱几首曲子，最好选择抒情歌曲，唱歌时要心情舒畅，富于感情。

认真做笔记的妈妈

胎教音乐注意事项：
不宜听哀怨，悲伤，激烈，嘈杂的音乐，如摇滚乐，迪斯科，音乐节奏不能过快，音域不宜过高，音量不要过大，不要超过60分贝。不要选择音质不纯，制作较差的伴有较强噪音的音像制品。不要将听筒放在腹部听。

3、运动胎教法。如果你没有高危因素，要选择适合的运动，从散步开始吧。孕早期散步可以轻柔缓慢一点，孕中期需要甩起手走快一点，时间在半个小时到1个小时，根据你自己的体力。另外，我们开设的孕妇瑜伽、球操、体操是很好的孕期运动哦，妈妈们都说是消肿神器呢！

此外，游泳能让你忘记孕妇的笨重！不过要选择水质好的游泳馆，游泳前做暖身运动，时间控制在一小时内，中间休息一两次。体力不佳时或有出血、破水都不能下水。邹主任说，在她那产检的一位妈妈，是位空姐，孕期一直坚持游泳，从背后根本看不出她是孕妇。整个孕期体重增长10斤，宝宝出生6斤多，超快顺产。

4、抚摸和游戏胎教法。抚摸腹部表达爱意。抚摸腹部可让胎儿有被拥抱的感觉，胎儿不安时可平抚他的情绪，还可以预防妊娠纹。方法是由上而下、由下而上做直线地抚摸，或是以肚脐为圆心由内而外在腹部画圈圈。

关于游戏，邹主任介绍了一种最佳的胎教游戏，叫做KICK GAME，大家自行度娘胎教KICK GAME。这个游戏大致就是宝宝踢，我也踢，和宝宝互动起来，有三个阶段，达到第三阶段，你就非常了不起！

5、语言胎教法。给宝宝取个乳名，多跟宝宝说话，比如告诉宝宝你正在做什么，分享你的情感，给他讲故事。胎宝宝很喜欢爸爸低沉的声音，所以，爸爸一定要多抚摸妈妈的肚子，跟宝宝多说话哦。

最后，注意抓住胎教的两个黄金时期：第一个高峰期是怀孕的2—3个月。第二个高峰期是怀孕的7—8个月。

怎么样，现在对胎教是不是有了更全新更系统的认识呢？那就赶快行动起来哦！一定要持之以恒，千万不要三天打鱼两天晒网哦！