一次完美的催眠分娩!我用最自然的方式迎来了我的宝贝!

关于孕期：

从得知怀孕开始就一直觉得自己是个幸运的孕麻麻，基本没有什么孕期不适反应，各项检查指标都正常。孕早期胃口也超好，整个孕期仅有的两三次孕吐都感觉是吃了不太消化的食物导致的。我一向洒脱不矫情，长期没有把自己当作所谓的孕妇，没有刻意的去改变自己原有的生活方式。

从孕中期开始坚持每天晚上1w步、每周游泳2-3次。孕晚期到新生堂参加孕妇瑜伽、体操、球操课程，一直坚持上了近40节到，生之前2天才结束。上班上到37周，开车开到39周。当然由于我肠胃好，在吃上面我也没有刻意忌口。不良结果就是体重飙升了40斤，好的结果就是一吃我心情就特别好。

孕期坐了一次短途飞机去上海拍摄，坐了两次长途飞机回了趟墨尔本（当时孕5周到墨尔本才发现自己怀孕）去了一趟日本旅行，周末各种周边爬山和短途旅行。所以孕麻麻们应该根据自身情况来享受这10个月，保持好心情，充实每天的生活，做自己喜欢的事情，不要过度紧张担心。

关于孕期的顺产准备：

其实最早希望自己顺产完全是为了生完以后还能穿比基尼不想留疤的心态。但是怀孕以后接触了各种分娩知识后再加上新生堂特别鼓励顺产，自己顺产的信念就更加强烈。再到后来接触到催眠分娩，更是每天都鞭策自己要努力顺产，争取不使用无痛不使用麻药，用人类最自然的生产方式来迎接我的宝贝。

控制体重不要让胎儿太重太大是顺产的必要条件之一。由于管不住自己的嘴，我只有坚持迈开腿。就跟前面写到的一样，孕中期开始我每天都在坚持做各项运动，一直坚持到了生产前。我想良好的运动习惯练就出来的体力，为我顺利的生产奠定了良好的基础。去医院上完催眠分娩课程后更让我在足月的最后一个月都一直保持着很淡定愉悦放松的心情。每天老师会在群里给我分享各种减压放松的轻音乐，还会分享一些催眠分娩的临床经验，鼓励老公尝试给我准备一段催眠台词来给我消除生产前的不安。

除了这些，我从34周后坚持每天做入盆操---盘坐、下蹲、屈膝抱腿（帮助bb入盆缩短生产时间），练习拉玛泽呼吸法（具体方法可以搜优酷视频），这两点真的是完成顺产必备的妙招。还有不可忽视的一点是一定要做好胎教，跟自己的宝宝做好链接沟通，还有意念相当有效。

我在32周B超时检查出宝贝脐带绕颈一周后，每天给他说希望绕出来，最后39周B超时宝宝顺利没有绕颈了。所以要相信宝宝跟自己的心灵感应。最后我36周开始每天喝覆盆子茶，37周后加量到了每天2包，38周后还加入了蜂蜜估计也起到了一定作用。因为最后医生说我宫颈超级软，所以最后生产时间真的很快。

关于超快生产：

39w+3d早上11:30迎来临产信号见红，2天后的39w+5d凌晨开始无规律宫缩。一夜没睡，宫缩来临的时候躺在床上用腹式呼吸来缓解宫缩的不适。早上4点感觉10分钟有一次宫缩，8点到医院胎监显示3-4分钟一次，内检后宫颈管没有完全消退，B超又显示羊水减少。所以医生让我一边输液体补充羊水一边耐心等待宫口开。

15:00左右开一指
16:30左右开三指
18:39:宝宝出生
最后开四指到宫口开全宝宝出来只用了20多分钟，没有打无痛没有用麻药。

我的麻醉师马老师一直陪在我身边用催眠的方式跟我一起迎接每一次宫缩的到来。第一产程并没有太强烈的时候，我跟着她的节奏腹式呼吸，帮我舒缓情绪，按摩背部，用温柔的声音在我耳边念着引导词。没有宫缩的时候我完全进入了很深度的睡眠状态，有宫缩的时候跟着节奏呼吸完全可以安稳度过，被麻醉师温柔的催眠声带到海边，听着海浪的声音，随后进入了梦乡。

到第二产程后，宫缩来得相对强烈，老公在一旁数着“吸1234，呼1234，吸123，呼123，吸12，呼12…”我跟着他的节奏呼吸。我记得麻醉师在我耳边说：“我们现在跟宝宝在一艘小船上，小船迎着风浪前行，一阵阵的浪花打来了，我们坚持住，马上就可以跟宝宝见面了……”一边帮我按摩缓解疼痛。在这个阶段最开始我可以配合呼吸并且间歇中睡着，但是随着疼痛一次又一次的越来越加强，疼痛间歇一次又一次的缩短，对于我这个痛神经超敏感的人来说真的坚持不住了。一直痛来掐着老公的手不放，连一旁的麻醉师的手也不幸被我掐着。

最后实在坚持不住，呼吸完全打乱，我哭着让他们给我打麻药。麻醉师见状说去给我准备了，让我在坚持。随后给我注射了“麻药”，我突然全身发麻，疼痛感觉降低了又继续跟着他们的节奏呼吸。突然助产师惊讶的说道：“哇！太快了！娃娃头马上出来了！”他们一阵准备，我马上抬头跟着麻醉师的节奏“吹蜡烛”一样的呼吸（避免bb太快出来撕裂严重）。那一刻，我感觉我面前摆放了成千上万的蜡烛，我要一口一口的把它们全部吹灭……最后小宝宝顺利出来了，老公剪了脐带，医生把宝宝放在我身上的那一刻，感觉真的无法用言语形容。

医生报时：18:39分，体重6.66斤！随后宝宝吸吮了我的第一口乳汁，那一刻感觉之前一切都在做梦，忘记了所有的疼痛，原来我就这样当了妈妈！后面才被告知我根本没有被注射麻药，只是给我注射了生理盐水。原来心理安慰剂的效果那么强，从来没有想过自己可以那么勇敢。除了感谢还是感谢遇到了那么好的一个麻醉师，让我享受了一次完美的催眠分娩，用人类最自然的分娩方式没有任何药物干预的迎来了我的宝宝。

谢谢能看完我这篇流水记录，不管用什么方式，只要宝宝健康的来到这个世界都是最完美的生产方式。最后引用同样刚生完的朋友的一段话：“一个女人所有的不堪都会在生育这个环节展露无疑。经历了这场不堪的幸福之后，如果仍然拥有彼此的信任与无保留的支持，那我将珍藏好我们年轻时的这些义气和恩情，作为行路的风景。我不晒幸福，只希望一同携手前行，直到最后。”

作者：新生堂会员悦悦妈妈
供稿：麻醉师马晓红

小贴士：
全球助产技术最强的是日本，2015年新生堂应邀派员去日本参加亚太助产年会，数据显示新生堂的助产技术相关指标可以和日本媲美甚至有些指标优于日本（顺产率日本81%，新生堂83%；侧切率日本5%，新生堂<3%；母乳喂养率日本＞90%，新生堂＞95%）。
加油，妈妈们，加油，新生堂！

享受顺产，快乐分娩！
新生堂，您的顺产专家！

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