我的孕期动起来

2012-11-07 16:00:00 怀孕妈妈发布人：小竹子 9329 次浏览

之前就听朋友说孕期是多么的漫长和无聊，今年我也当上了妈妈，忙碌的孕期生活，让我觉得就像放了个小长假一样，过的太快了。现在已经36+3了，精神非常好，我想孕后期能有如此好的精神，应该和我整个孕期都在运动分不开的。

怀孕前，我从来不参加任何运动。记得曾经办了一张健身卡，楞是3年没去开卡。还办了一张跳肚皮舞的月卡，办了一次也没有去过。所以对我来说，我很清楚地知道自己一点也不喜欢运动之类的活动。怀孕大概20周的时候，咨询了我的医生邹医生，在她的建议下，我去感受了一下瑜伽。

说实在的对于瑜伽，我还真的一点都不感兴趣。不过抱着打发时间的心情，我还是屁颠儿屁颠儿的去了。第一次去，我连呼吸都不会，不过还好，因为瑜伽节奏慢，我完全能跟得上。一节课下来，我觉得感觉还好，很多地方得到了拉伸。不过我也在心里打鼓：我连呼吸都跟不上，如果交了钱，我能坚持吗？下课后，咨询了杨老师和大家的“剑哥”，她们告诉我，我以前没有瑜伽的经验，呼吸第一次跟不上是正常的，慢慢就会好了。好吧，反正闲来无事，我感受完之后就把小课的钱给交了。抱着继续打发时间的心情，坚持去了瑜伽，球操，还有孕期舞韵。以前没有参加小课的时候，我都睡到11点左右，由于交了钱，不得不早点起来，吃了东西，收拾完毕，然后去上课。在杨老师，“剑哥”，周导乐的耐心指导下，我觉得越来越有感觉，慢慢的喜欢上了孕期的运动。

一段时间后，发现渐渐养成了习惯，如果不运动一下，就总觉得这一天缺了点什么。事实也证明，自从动起来了之后，精气神特别的足，见到我的朋友，以及小区邻居，都很惊讶我到了孕晚期还能有如此好的状态。最让我觉得为难的是，到了孕晚期的我，每天晚上出去快走半小时，然后慢走10多分钟，再爬八层楼梯，之后马上接着再慢走20分钟，整个运动下来，我都觉得毫无感觉，体力非常好。好心的邻居，每次见到我爸妈，都要拉着他们，告诉他们我走路有多么的快，比小区做减肥运动的人还走得快。然后爸妈就要不停的给邻居解释，我的身体很耐受！因为我是小区里的特殊孕妇，所以很多妈妈和婆婆级别的阿姨，会向我讨教怎么才能让她的女儿或者媳妇，像我一样有那么好的精神。每次我都会告诉她们，坚持运动，找到适合自己的孕期运动，我也会特别的给她们推荐瑜伽，球操，舞韵。哈哈，因为这样，还收到了陌生阿姨给小宝宝亲手做的小袜子之类的小礼物。宝宝，看来你是个很有亲和力的宝宝哦。

孕期很快就会结束，可是这颗运动的小种子已经萌芽了，下决心产后也要坚持锻炼，甩掉肥肉，争取快快恢复，做个大龄辣妈！

————即将和宝宝见面的妈咪李竹

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