太快了小宝都7个月啦。直接来新生堂的论坛上写产经，是觉得来这里的麻麻们，多半是冲着顺产来的。如果没有顺产的念头，也不用费那个劲儿去了解催眠分娩。但是如果想要顺产，催眠分娩真的有用！我不晓得我算不算成都第一个用这个办法生娃娃的嘻嘻。想给已经决定要顺产的勇敢麻麻们说，生宝宝可以是一个自然温和的过程，不痛，不用力。我虽然没有做到最完美的催眠分娩，但是宫口开到三指之前，不痛。宫口开完后，生孩子的时候，没有用力。虽然新生堂的医生们不了解催眠分娩（至少我半年多前生宝宝的时候是），但是她们都非常尊重我的想法和选择，还是很给力的。好吧，来详细说说我的催眠分娩经历，顺带也简单解释一下催眠分娩。

 
    我是生老二了。老大是在公立医院生的，当时认真学了lamaze，还打了无痛针。老大生得很顺利，但是那个过程，我是实在不愿意再重复一遍了。我在产房里，和另外几个产妇并排躺着。我痛得不行了，大喊打针。打完针后，不知道是宫口开太快，还是人品问题，居然还是痛得死去活来。又加了量，照样痛。整个产房就听我一个人狂哭。老公在外面，还以为生了，宝宝在哭。我当然在里面被骂了，不准哭！忍着！Lamaze呼吸法，在没有人配合喊口号的情况下，很难有作用。终于被批准用力了，但是因为麻药，我什么都感觉不到，只能使劲儿，再使劲儿，然后就被无情地侧切了，还没打麻药，痛得我昏死两秒。

    怀上老二后，我就想要改变上一次的情况。先是选了新生堂，非常正确的选择。我很喜欢。这里的医生和护士，能让我感觉到生宝宝是被祝福的，是欣喜的。但是，，，，我开始酝酿挑战医生的权威，呵呵，我计划不打催产针，不打无痛分娩的麻药，也不要喊口号的lamaze呼吸，因为我很偶然地了解到了催眠分娩。

    我是听一个朋友的朋友从一个马来西亚老师那里听说了催眠分娩。那个马来西亚老师，说她用这个方法，自己在家生了三个孩子。OMG！彻底惊呆了我。我好奇，上网查了查，在亚马逊上找到了一本讲催眠分娩的英文书，是个美国人写的。中文的资料很少。貌似只有北京一家私立医院在用。

    于是，我买了书，仗着英语好，开始了自学催眠分娩。

    简单说说催眠分娩。词是从英文hypnobirthing直译过来的。催眠听着挺神的，其实就是一种放松的方法。基本的理念是“生孩子是女人的正常的、自然的和健康的功能。催眠分娩，帮助妈妈们依赖自己的本能，温和地、舒服地、有力而愉快地生孩子。”

    我在二十多周的时候，开始照着书上说的练习呼吸方法。

    这期间，为了找个活人问问催眠分娩，不容易啊。身边是肯定没人听说过的，我还在新生堂的群里问过，也没人知道。最后我从网上，把美国的总的网站找出来，找到在中国的一个培训师，是美国老太太，在北京和上海上用英文给在那里的老外夫妇们上课。我email了她，得到了回复。老太太活雷锋啊，在网上跟我视频了一个小时，回答了我的很多问题。其中一个问题相当关键。我问：“呼吸的方法那么简单，就是瑜伽的腹式呼吸嘛，真的有那么神奇吗？”老太太答曰：“呼吸不是关键，关键在于放松。”好吧。继续领悟，继续自学，到底能不能管用，答案即将揭晓。因为逐渐相信生孩子是个自然正常的事，我心情很好，期待这次生宝宝。

    不晓得是不是练习了放松，我对自己的身体变化很敏感。生宝宝前的那个白天，我完全晓得就快要生了。想到就要闭关了，还跟我妈和大宝一起出去逛了街吃了午饭。在商场里，走路的时候都在阵痛了。我妈说：算了算了不逛了，万一生了咋办，回家！

    果然当天晚上，阵痛越来越密集，持续。我开始用练习的呼吸方法。阵痛来的时候，像瑜伽的呼吸一样，缓缓吸气到肚子，把肚子鼓起来，气息尽量长（练习从1快速数到20，刚开始肯定数不到这么多，10就不行了，慢慢练），肚子尽量鼓大，再同样缓缓地把气呼出去。居然真的不痛！不过这才刚开始。我根据书上说，教我老公陪伴的方法。在我阵痛来的时候，他要在旁边提醒：吸气，放松，像气球一样充气，呼气。美国老太太提醒过我，这些要提前练，不然要笑场。但是平时老公才不配合呢，临到头了，他才紧张起来，背台词一样开始练。果然他一说，我就笑个不停，肚子就更痛。哎，收拾东西，去医院啦。

    在路上阵痛越来越频繁，大概3、4分钟一次，而且强度很大。再加上车抖一抖的，更痛得难受。老公边开车边用上了刚抱佛脚学会的台词，提醒我呼吸，邱气球一样鼓肚子。恩，居然管用！我慢慢放松下来。后来有朋友问，是不是用催眠分娩，就感觉不到阵痛了？其实不是，阵痛非常明显，连强度变化都能清晰感受到。但是，不痛！只是觉得肚子胀和子宫在用力收缩。书里说，阵痛是子宫的两组肌肉在作用，只有我放松，纵向肌肉才能顺利地拉开横向肌肉，让宫口打开。反之如果紧张，两组肌肉就不能配合，就会痛。所以，阵痛都不该叫阵痛，就是宫缩嘛，为什么非要痛呢？名字起错啦！这也是催眠分娩讲究的一点，不用生硬的医学用词，不用阵痛这类会联系到痛的词。

    半夜两点过到了医院，因为我表现得太平静了，医生不想收我入院。后来因而是二胎，通常都生更快，才给安排了房间。好吧。我知道我要今天要生了。我太能感觉到我的身体了，还有我的宝宝，有了这么多准备，我们会相互配合的。

    当时检查说，宫颈都没消完，说开宫口，也只算开了半指。我并不着急。生孩子没有时间标准。每个女人都不一样。医生和护士走后，我按照书上说，把房间灯光调很暗，斜躺在床上，摆出舒服的姿势，听音乐。这个音乐，是专门催眠分娩用的，配合有温和的提示，让我放松，类似瑜伽的冥想，大概就是从肩膀开始放松，全身放松这类话。是英语的，随书送的。宫缩来的时候，我就挺肚子呼吸，宫缩过了，就自然呼吸。这样安静的，类似家的环境，已经用不着老公在旁边提醒了，他很快就睡过去了。我也不看钟，反正医生说，破水了或者有想挣粑粑的感觉，就立刻喊她。

    阵痛还是很规律，我已经不知道隔多长时间一次了。因为不痛，我也差不多要睡着了。后来太放松了，提示的音乐我也不听了，差不多在打盹儿了。要是哪一下阵痛来的时候，我睡着了，没有鼓肚子呼吸，就会有点痛，我赶快醒过来调整呼吸，就又不痛了。直到，我感觉在一阵很猛的宫缩后，宝宝开始下降了。真的能清晰地感觉到宝宝下降！而且我有挣粑粑的感觉了！但是宫缩还没刚才猛，一点都不痛。

    过了一会儿，我觉得有必要去产房了。好吧，如果能再来一次，真希望可以不换地方，让我就这么放松下去，让催眠分娩完整。哎，但是，还是要从修养室挪到产房。我按铃叫来了护士美眉。

    我说：“我要生了，要去产房。”旁边老公还半梦半醒。

    护士看了我一眼，明显不相信，说，你再等半个小时，我就喊医生。

    我妈后来说，你咋个不装一下，大喊大叫几声喃？

    恩，好吧，我都快睡着了，又不痛，要我怎么大喊大叫？

    过了好一会儿，医生终于来了。房间灯全部打开，内检。这一检，我的催眠分娩啊，我的功力啊，全部被破。说好了的自然分娩，包括没有内检，因为这也会加快产程。生老二的人，又全身太放松，加快产程伤不起啊。内检说开三指还多了，赶快去产房。这下，我开始狂痛，痛得根本不可能再去想咋个呼吸。护士美眉本来以为我可以自己走路去产房，这下忙推来了车。在从房间去产房的路上，我真觉得我要生了。6点10分进产房，6点18就生了。8分钟，我有木有破纪录啊？而且在产房的那8分钟，医生在把娃娃的头往回推，喊我：“还不行！吸回去！吸回去！”啊？吸回去？幸好产房有导乐妹妹，还是教瑜伽的美女老师，她在关键时刻，让我张嘴呼吸，救了我一命。痛死我了。还好，痛的时间很短。然后宝宝就出生了。

    生老大的时候，挣了好久才挣出来，当时肚子一空，真是爽快。这次生老二，加上催眠分娩的放松，一点力气都没用，老二就自然生出来了。连那种肚子突然一空的爽快都没体会到，实在是太快了，神都没回过来。

    有朋友后来说因为我是生老二。肯定老二会好生些，这个没得说。但是，生老二也要痛啊，也要用力啊，也有很多人第二个孩子反而顺不下来啊。我相信是催眠分娩，起了作用的。如果是生第一个孩子，过程应该会更长，但同样能起作用，不痛，不用力。不过确实这次怀孕也没有乱吃乱补，宝宝刚刚好六斤，细长，好生。

    我老公赶快上前，我们商量好了，要让孩子一出生，就放在我肚子上，体验亲子接触。医生勉强同意了，把连着脐带的，红彤彤的宝宝，直接放到我肚子上。然后，神奇的一刻到来的，真的像书上说的，她睁开了眼睛，看着我！定定地看着我！那一刻，感觉太神奇了！但是医生担心宝宝的情况。好吧，我想说，她都看我了！还能有什么状况。医生让老公剪了脐带，就把宝宝抱走了。接下来的问题是，宝宝不哭。她只在生下来时喊了一声，就不再哭了。医生很担心。我想说，这也是书上说了的，催眠分娩的宝宝，是不哭的！因为宝宝太过平静地来到这个世界，没什么好哭的。

    好吧，说了这么多，终于讲完了。新生堂在从怀孕到生到住院那几天，都让我觉得非常好，非常感谢医生们和护士们！没有侧切的顺产，真是生完就完了，休息一下就可以下床，想吃啥子吃啥子。而且生完检查完，导乐美眉就抱来宝宝吸奶，这个第一口奶，也太好太重要了。有点建议，如果新生堂能引进催眠分娩的夫妻课程，培训催眠分娩的导乐，来个西南第一家，那就完美了！如果再引进水中分娩（现在有没有了？），那我就把工作辞了生老三！生孩子真的可以是个纯粹自然的过程，不用催产素，不打无痛针，不痛，不用力，温和地生宝宝。而且我相信可以做到真的全程不痛，或疼痛降到最低，完全可以承受。

我买的催眠分娩的书名字是：Hypnobirthing: TheBreakthrough Natural Approach to Safer, Easier, More Comfortable Birthing - TheMongan Method

还有我最早看的马来西亚的催眠分娩网站，有小部分产经是中文的：http://hypnobirthing.com.my/

希望打定主意要顺产的姐妹们能用上！