每次产检最害怕的就是称体重！怕被骂的请举手！

“糟了，我是不是又超重了，快给我看看上次体重好多，待会儿雷主任又要骂我呢？”妈妈A说。

“你们的秤是不是偏重了？不慌给我记哈，等我去上个厕所又来称”妈妈B说。

“老婆外套脱了称，手机也给我，这起码有半斤重哟。”一听就是认真陪老婆产检的好老公，是专心听了讲的。
 
还有的妈妈每次来产检前的一个晚上就不怎么吃东西，穿最薄的衣服套件外套。

为什么这么多妈妈如此在意自己的体重控制？怕被医生“骂”呗。其实妈妈们都清楚地知道医生并非“骂”，而是要求严格。所以，她们没有抵触，而是愉快地接受。她们知道，体重控制不好，对自己和宝宝都有很多危害，可能顺产不了，宝宝还可能巨大儿。

到底在不同的孕期该长多少才算得上达标呢？孕期的体重管理是以孕前的体质指数（BMI）为基础的，根据孕前的体质指数（BMI）划定整个孕期体重增长的范围，体质指数的计算方法及孕期体重增长范围如下：

BMI（体质指数）=体重（kg）/身高*身高（m）

孕期合理的增重范围▼

孕早期增重0.5-2kg，孕中、晚期每周体重的合理增加值为200~500g

如果发现过度肥胖或体重增加过快应该及时调整饮食结构。 如何调整饮食结构，来听我们谭院长的《孕期营养和体重控制》公益讲座啊，还是免费的！

有的妈妈就会说了，我的饮食已经控制的很好了啊，为什么还要长胖？宝宝为什么每次B超都超重？为什么？还有救吗？

当然有啊，管住嘴的同时还要迈开腿啊！来来来，看一看咱们运动班的妈妈们，保准你看了以后立马开始嫌弃自己臃肿的身材，发誓一定要加入运动班好好跟着娟姐颠颠球跳跳操。

运动班的逸妮妈妈▼▼▼

运动班的帅帅妈妈，这可是刚出月子哦▼▼▼

运动班的茜倩妈妈，带宝宝回来儿保看娟妈▼▼▼

经常听周围生了宝宝的妈妈抱怨：我们以前生的时候没有专业的医生做指导，家里老人生怕把你喂不胖，生个娃后长得跟个猪似的，生了半天生不下来还挨一刀……我就会涌起淡淡的忧桑，更加觉得在新生堂生宝宝的妈妈是多么的幸福。

运动班的产后妈妈回新生堂参加聚会趴▼▼▼

新生堂妈妈整个孕期都有专业人士做体重控制指导，产后还有产后盆底恢复和产后瑜伽，妈妈们，你们还愁练不成一枚辣妈吗？

作者：新生堂门诊部护士徐华蓉