月子里瘦14斤，文妈咪是怎样做到的

2016-07-21 05:36:51 妈妈产经发布人：新生堂网络主管 4470 次浏览

作者：健教部陈娟部长

文文妈妈，大家还记得吗？不明真相的，请戳这里《文文妈妈生产记：那些不得不说的二三事》（本文所有标题都可以点进去点进去点进去，重要的事情一定要说三遍。）吐舌头

昨天文妈咪带着可爱的嘟嘟妹妹回来新生堂瑜伽房看娟妈妈，来到熟悉的地方，听到熟悉的声音，嘟嘟和芽儿娃哥哥一样在娟妈妈怀里安静地四处张望。

芽儿娃哥哥是谁？不认识的请戳这里：《芽儿娃，欢迎回到新生堂！》。芽儿娃的妈妈，培妈咪你应该听过，她可是我朋友圈的常客。《强！头胎只用20分钟，极速顺产让宝妈“没回过神”！》里的超强宝妈就是芽儿娃的妈咪。

来自文妈咪朋友圈，她说“回娘家，看娟妈”

哦漏！怎么跑题了！今天要说的可是文妈咪。看到文妈咪的第一眼，我简直不敢相信自己的眼睛！

OMG，眼前的这个美少女是当妈的人么？是上个月才生完宝宝的产妇么？我以为自己上课上到形神分离，看花了眼！定睛一看，没错，眼前的这个美人儿正是文文妈咪。

文妈咪生嘟嘟的时候体重67kg，生完第三天61kg，现在出月子54kg！怎么样，这三个数据有木有很励志！

月子里瘦14斤，这是多少妈咪梦寐以求的啊！别说瘦了，就是控制到不长，对不少妈咪来说都是难题啊！

一个月前后的文妈咪

那么文妈咪是如何做到的呢？以下是文妈咪亲口告诉我的瘦身诀窍！安利给所有爱美的妈咪们！吐舌头

一、坚持纯母乳喂养。文妈咪产后一直纯母乳喂养，嘟嘟小盆友把妈咪吃的肉和营养都吸收过去了，终于长成了小胖子，被妈咪戏称“胖成猪”。有妈咪要说了，我吃得也多，可是就没有奶，怎么纯母乳呢？亲，放宽心态，多喝下奶汤，多让宝宝吸吮，要相信奶总会有的，你也会瘦的。

来自文妈咪朋友圈

二、饮食均衡。具体怎么均衡，文妈咪没有说，但是上过邹主任《科学坐月子》课的妈咪们应该都知道的吧，自己复习下功课，想不起的话，就让家人在开课的时候来听一听。还没坐月子的妈咪，请在生前抓紧机会学习学习。别书到用时方恨少哦！

三、老陈教的瑜伽动作练起来。终于轮到我出场了，

掌声在哪里？尖叫声在哪里？让我看到你们挥动的双手！

文妈咪说，自己迅速瘦身，跟练习瑜伽关系很大。这话我爱听，开心的不要不要的！

小溪妈咪拍的运动班的辣妈们

文妈咪迅速瘦身，惊呆了运动班的小伙伴们。曦曦妈咪说：文妈咪生之前，脚都肿得很厉害，整个人感觉都圆滚滚的超级可爱，结果一生完瘦成那样…简直让我羡慕嫉妒恨啊！

其实曦曦妈咪虽说被当成运动班的反面教材，可也是我们的骄傲啊，生前69kg，生完63kg，出月子60kg，现在宝宝2个多月，曦曦妈咪已经瘦到58kg！不得不说，我们运动班的妈咪就是棒！谢谢你们，是你们让我有傲娇的资本！快哭了

怎么样，你是不是也心动了！来吧，我在运动课等着你！

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