我为什么38周+即将临产体重才长5kg

 作者：财务部熊曦

       冲着标题点进来的麻麻是不是觉得整个孕期长10斤太可不思议，简直不敢相信这是真的！这个时候宝宝差不多也有6斤左右，加上羊水，10斤似乎是不可能的事啊！别不信，这事就真真实实发生在我身上，有图为证！

什么？穿白大褂看不出来体型？看脸也可以哦！好吧，来一张细胳膊细腿的

我发4，我只长了肚子

        眼尖的麻麻一定看出来了，没错，我是新生堂的一名职工。写这个帖子，不是为了给医院做宣传，只是觉得我的经历可能能帮助更多麻麻控制好体重。我们都知道超体重儿和巨大儿顺产起来很痛苦的，更重要的是会对麻麻和宝宝有长远的健康影响。下面就来摆一摆我是如何控制体重的？

        我是一名二胎麻麻，你们一定在夸我，生过娃又在孕期还即将临产，为神马身材还保持的这么好！可是，你们知道吗，我曾经也是被警告的对象啊！在我28周产检的时候，B超显示娃娃超重，我的产检医生李重华、何莲医生要我严格控制饮食，不然娃娃头太大不好生，本来这次B超就显示双顶径偏大了。后来看到邹主任，她也严重警告我，再不“管住嘴迈开腿”，到时候生起来痛苦千万不要后悔。然后医院的产科男神谭院长也亲自提醒我，必须要控制饮食了。

        两位德高望重的专家都亲自警告了，作为一名医院职工，我可不能拖后腿啊！于是下定决心控制饮食，我可不想再经历一次生老大时候的痛苦。怀老大，整个孕期长了20斤，其实比起长30多斤的同事来说，并不多，也在正常范围。可是我的体质就属于娃娃吸收好，老大出生7斤多，当时真的差点顺不下来啊，差一点就上产钳了也差一点就拉去剖了。惨痛的经历啊，容我再哭会！

        所以，无论怎样，我一定要控制好体重，于是去听了谭院长《孕期体重管理》课程，然后严格执行。我平时很爱吃面食、甜食，但是为了顺产更轻松，果断全停。一日三餐吃饱，每餐保证能量、蛋白质、脂肪的摄入量，绝不加餐。我甚至连水果都停了，本来医生告诉我可以少吃，控制量。但是我想着娃娃已经偏大了，先把一切甜食断了，控制下来再说。另外，每天我坚持一个半小时的运动。

        看到这里，有麻麻可能会问，一天吃这么少，会不会很饿啊，能不能保障娃娃的营养呢？听过谭院长课的麻麻应该都知道孕妇每天需要多少能量，饮食该如何搭配。来，我们一起复习一下功课，谁叫我们都是爱学习的好学生呢？

图片看不清的话，请保存图片然后放大，谢谢

        功夫不负有心人，我的努力终归见成效了！给自己点个赞！37周评估的时候，我的体重长了4.6kg，娃娃在3kg左右。胡妈说我的顺产条件特别好，让我38周以后多注意点，一发作就马上到医院来，随时可能生。毕竟经产妇生起来很快，到时候生在家里或者路上就不好了。

        写到这里，有麻麻可能就要问了，你是因为吃的东西都被娃娃吸收了，所以自己体重控制的很好！可是亲，如果不好好搭配饮食结构，即使自己不长重，娃娃也会超重的哦，我孕中期就是这样的。另外每个麻麻体质不一样，孕期长多少才是合理的呢？不担心，我们谭院长的课程里有讲BMI孕期体重管理办法，BMI=孕前体重（Kg）/身高（M）²。  我给大家找来了PPT，快来对号入座吧！

图片看不清的话，请保存图片然后放大，谢谢

        如果还有麻麻依然“管不住嘴迈不开腿”，好吧，是时候再给大家复习一下超体重儿和巨大儿的危害了！

图片看不清的话，请保存图片然后放大，谢谢

        怎么样？是不是动力来了！一起来听听谭院长的《孕期体重管理》课吧，全是干货，超实用！我马上就39周了，胡总说娃娃应该会提前报到，等生完再来跟大家汇报！