孕期正确运动，你到底可以收获什么？

2015-08-11 16:00:00 怀孕妈妈发布人：新生堂网络主管 957 次浏览

每次上完运动课，都有很多体验的妈妈问我，到底做好运动能给妈妈带来实际的东西是什么，那么我想说：如果你想健康的度过孕期，那么，请你运动吧!
如果你想生产不那么困难，那么请你运动吧!如果你孕期心情焦虑，那么请你运动吧！
如果你想有个聪明健康的宝宝，那么请你运动吧!如果你想宝宝以后是个体育小明星，那么请你运动吧！
如果你想产后恢复很好，那么请你孕期动起来吧！那么问题来了，孕期多久锻炼合适呢？只要您满了16周，并且没有运动禁忌的，那么您记住短练不如长练，不练不如短练，所以，任何时候都不要放弃你能做到的!