从准妈妈升级为妈妈，那一瞬间刻骨铭心！

终于上班了，在产后6个月才有整块的心情和时间坐在电脑前码字了。

去年此时，正处于翻江倒海的早孕反应期，那么就从早孕反应开始写吧。原则就是，能吃就吃，想吐就吐，吐了再吃。这个时期的反胃，似乎并不影响食欲，总之我是能吃能吐，甚至能刚吐完漱过口继续吃。所以虽然难受虽然挑食，也并不觉得这个期间太难过。

接下来就是愉快的孕中期，身体也不臃肿，肚子也还不大，不影响轻盈和美丽。走路依然可以健步如飞，上下楼梯依然身轻如燕，爱臭美依然臭美。其实怀孕真的没多大事，不把自己当国宝，就像没怀宝宝的时候一样，该走就走，该上楼梯就上楼梯，该做事就做事，保持心情愉悦兴奋，宝宝和自己的身体都能感受到自己的阳光而变得十分配合。

这个期间，没了孕吐，胃口自然好很多，什么都想吃什么都香。我觉得不必刻意控制食欲，（编者注：如果体重超标，妈妈们还是需要管住嘴，同时迈开腿运动起来）也不必怕营养不足使劲吃，就把自己当成没怀孕的人，好好的生活就好。当然，维生素钙片DHA，如果缺铁的话补铁剂，这些营养素一定要记得，毕竟怀孕还是有不同的地方呢。

此外这个时候就可以每天静静的感受宝宝的动静啦，好可爱~

孕早期和中期好像很容易困，晚上觉得困了就一定要睡觉，怀孕真的和没怀孕不同的地方就是，别再熬夜，好好睡觉，良好的休息会让自己心情愉快也不会有臃肿的身体。

慢慢的就来到了后期，可能是我之前一直比较活跃，后期还是足够灵活，除了上楼略有些累以外其他没什么感觉。后期参加了运动班，因为自己太懒没法在家坚持运动~~学习一些呼吸方法和调整方法，再每周两次扭动一下胖胖的腰身，还是可以的。

后期依然随心所欲吧，注意自己的安全，保护好自己的肚肚，适当动一动，学习一些生产技巧，保持心情愉快，听听音乐进行音乐胎教，看看美丽的风景（不过不要去高原，中期开始就尽量不去，我想去来着，被李婆婆严肃的制止了）。

新生堂的讲座真的要听一听，但是听完了肯定会忘，而且老师们也没时间在课堂上讲完所有的东西，自己下来搜一搜，理解理解就行。总之就是为了生产做好准备吧，学习知识是为了让自己更不疼更轻松的迎接宝宝。

然后就是产房的故事了。我是前一天早上见红，第二天凌晨2点入院，第二天中午见到我泡儿。这个产程对初产妇来说也不算长。我觉得产程长短，看个人体质，和孕期运动也有一定关系。不过没有意愿或者没有条件或者因为各种原因没有运动的准妈妈们不需要太担心这个。只要整个孕期活跃一些，不要整天葛优瘫，保持正常人的活动量即可。注意活动不是运动哦，我把可以锻炼身体称为活动，而运动，我觉得在于影响心情和使自己变得更加灵活和柔软，另外会给我们带来自信。

感谢我生产过程中的助产士、导乐、医生们，至今我没有时间去打印病例，也不是特别明晰是哪些可爱的天使陪我度过人生这么重要的时刻。我只记得赵川和韩护士长~从病房到待产室，从待产室到产房，特别是到产房以后，我基本是蒙圈的，只记得尽量听大家的指令使劲和呼吸。不用使劲没有宫缩的时候基本都睡得晕乎乎的。

特别感谢夜晚陪伴我的韩护士长，开到三指以后的宫缩，虽然能忍，也是确实是疼的，我晕乎乎的似乎没怎么睡，她也没睡，时不时的帮我按摩尾椎骨周围减轻疼痛，监控胎心和宫缩，到了早饭时间嘱咐我能吃就多吃点。于是我就这样怀着满满的安全感度过了从两指到五指的漫漫长夜。

进了产房，其实已经比较疼了，这个时候要专注呼吸，尽量放松，不该使劲的时候尽量闭眼休息，该使劲的时候拼了老命的使劲，总之就是——听指挥！把自己完完全全的毫无保留的交给助产士、导乐、医生，她们会帮我们“布置”好见到宝贝的一切。

最后，享受刚从身体里出来，滑溜溜暖烘烘的小宝贝趴在自己身上的感觉吧。生产的疼痛我已经完全记不起来了，但是那滑溜溜的小泥鳅趴在我身上，我用手轻轻抱住她的那一瞬间，刻骨铭心。

再最后，愿所有的姐妹们都能享受从准妈妈变成妈妈的愉快旅程。成为妈妈后，尽量保持心情愉快，母乳与否，我们尽力就好，其它的看缘分，不必过分纠结。感谢所有的导乐、助产士、医生、护士们。

作者：新生堂会员昳鸶妈妈

供稿：客服部张洁

成都新生堂妇产医院2016年最新数据指标：全年顺产率83.97%，侧切率1.9%，母乳喂养率95%
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