接纳并驾驭宫缩痛，怕痛的我没打无痛顺利分娩！

2026-09-08 16:00:00 妈妈产经发布人：新生堂会员妈妈 529 次浏览

昨天凌晨2：30见红，学了待产技巧都知道要规律宫缩后入院。就开始记录有没有规律，持续了几个小时，等到天亮就去急诊。基本上3分钟左右一次，学了课心里不慌，跟着节奏做呼吸，疼痛也就减轻一半。

哈哈哈说的大餐一顿，结果计划赶不上变化，正儿八经可以吃的时候反而不想吃了，困得不行。平时姐妹们一定瞌睡能睡就睡，哪怕闭目养神都行，见缝插针都要休息一下。

非常感谢茹茹一直叮嘱关心我控制饮食、坚持锻炼，让我从差生骨盆条件不好顺利毕业。茹茹的课，体能一定得坚持上，后面全是力气活。呼吸待产技巧一定要上，后面全派上用场了。入盆操也要坚持做，娃娃入盆好生的也快。

昨天没有休息好，生的时候都没有太记住医生们护士们的名字，都很贴心并教我们怎么呼吸，完全不用担心，宫缩来临时候去接纳并去驾驭它，大家都会顺利毕业！万万没想到我从一个超级怕痛的人，最后没有打无痛都顺利生产下来了。

新生堂的医生护士都非常给力，可以完全放心地交给她们，感谢新生堂的每一位用心付出的工作人员！

快乐孕育·享受顺产

在新生堂，体验温柔分娩

（点击观看温柔分娩实拍视频）

感谢新生堂会员妈妈的微信群产经分享！