亲测孕期坚持做这件事，生娃轻松闯关，体验感满分！

2025-12-17 01:24:15 妈妈产经发布人：新生堂会员妈妈 1191 次浏览

从孕晚期就锁定新生堂孕妇学校，每天坚持上体能课+技巧课，现在生完娃必须来夸！课程安排特别贴心，瑜伽、球操、健身操都是针对生产设计的，能练体力还能学应对方法。之前孕期的生产焦虑，上完课直接缓解大半～

生产的时候完全是待产技巧课的实操！全程没慌神，按课上学的姿势配合，进展特别快，中间差点用错力，还好立马想起老师教的呼吸发力技巧，及时调整后效率超高，整个过程比预想中顺利太多，真的多亏了提前上课积累的功底～

茹茹老师和瑶瑶老师授课特别专业，讲解耐心，动作指导也很细致，不管是体能练习还是待产干货都讲得很清楚，完全不敷衍，能实实在在学到东西。孕期想提前做准备、缓解焦虑的宝妈，真心推荐，亲测有用，帮我轻松闯关，体验感满分！

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感谢新生堂会员妈妈的产经分享！