新生堂孕育学校——我实现超快顺产的秘诀

2023-02-07 02:40:32 妈妈产经发布人：新生堂会员妈妈 1681 次浏览

姐妹们，我终于上岸了，希望还在路上的姐妹们都能实现超快顺产。

生娃真的是心态要好，自己不要焦虑，也不要去想坏的，就想好的，别人能生宝宝自己也生宝宝，根本就不在怕的，还有就是一定要管住嘴、迈开腿，这几点做到了，超快顺产就属于我们。

我是昨天下午一点多两点见红，知道快发作了，马上就去把自己想吃的火锅、奶茶、饮料、零食，通通吃了个遍，然后到医院静静的等待发作。在这期间，我在孕育学校跟着艳茹和瑶瑶老师学习到的腹式呼吸就非常有用，宫缩来了就放松自己启动腹式呼吸，宫缩一过就放松，不仅可以帮助自己缓解宫缩的疼痛，也能让自己得到更多休息，为后面的分娩储存力量。这时候，千万不要因为宫缩疼痛变得慌张，自乱阵脚。到医院后，我感觉我只经历了几个宫缩，结果医生来内检就说差不多开全了，马上送产房。

到了产房，就是拼体力的时候，娃娃头往下走的时候你会感觉有坨千年大便想解出来，但是又卡在那里的，再加上宫缩，我感觉相较于待产会更难受一点。这时候就是待产技巧课发挥作用了，不得不说平时真的要多练，生的也一定要听助产士的指导，自己也要调整呼吸，在最痛的时候憋住气使力，只要力气使对了，娃娃的头会出来的非常快，助产士让不使力的时候就吹气。其实生宝宝的过程也不是一直在使力，只要放松听指导，不仅能找到休息的时间，还能事半功倍。当然体力肯定也是非常重要的，分娩完我从产床下来时，感觉还活力满满，结果隔了两小时后整个人就像泄了气的皮球，变得耙唧唧的，大腿、屁股、手臂都酸。所以大家一定要去孕育学校，一定多去多上课，增强体力，要不然到了产程最后，结果没力气了，就真的是让自己痛苦了。

最后总结：只要加入了孕育学校，并认真做好艳茹老师和瑶瑶老师所说的注意事项，大家都能实现超快顺产。

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