催产素与自我关怀

2017-12-23 16:00:00 岁月有痕发布人：吴海宁 1549 次浏览

随意阅读克里斯廷·内夫著《自我关怀的力量》一书，书中有这样一段文字：“关爱的化学成分善待自己的力量绝不仅是一个理念——某些好的感觉，更不是无实质性的观念——不会改变任何东西。此言非虚。当我们抚平自己伤痛的时候，只是运用了哺乳动物的关爱系统。关爱系统工作的重要方式之一就是触发催产素的释放。研究者已经把它称为“爱与纽带的激素”，因为它在社会关系中扮演着重要的角色。例如，曾有一项发现显示，妊娠期的母亲头三个月催产素的水平影响着孩子出生后母子之间纽带的强度。研究者同时也发现，伴随着催产素水平的递增，信任、镇静、安全感、慷慨和关联感的水平也呈现出增长的趋势，因而也会促进对自我的温暖和关怀之感。催产素还能减少恐惧和焦虑感，抵消压力状态下血压和皮质醇的升高。

催产素在多种社会情境中都会释放，包括母亲哺乳孩子、父母与孩子互动、人们接受或给予温柔的爱抚时。因为思维和情感对我们的身体具有同样的效应，不管它们是指向自我还是他人，所以此研究表明自我关怀是释放催产素的强大扳机。”读此段文字不由得想起20多年前在我的孩子出生时我用了10个月的时间放下工作、放下自己的兴趣“手不释儿”的哺养孩子，这在当时是很难做到的一件事情，因为医护人员几乎不可能有如此长假，由上文回过头来看是值得的。

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