生完宝宝已经两个月了，可肚子依然那么大。老公笑说：看起来像怀孕四、五个月的孕妇。我想问问：为什么生完孩子肚子还那么大呢?

新生堂微信群里经常有妈妈问这样的问题。老实说，这个问题小编也遇到了，生完孩子已经一年多了，身体其他该瘦不该瘦的地方都瘦下去了，唯独肚子还很大，而且肉肉松松垮垮，简直没法穿紧身衣。为此，小编专门咨询了产后康复科的同事，她们是这样说的：

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生完孩子后，肚子大的原因除了子宫变大，还有就是因为肥肉。怀孕改变了你的身体，为了适应胎儿的发育，你的身体已经出现了一系列变化。其中尤以子宫的变化最显著。怀孕前，子宫只有小鸭梨大，重50克。而到足月妊娠时，子宫重约1000克，足足增加了20倍，可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。试想，子宫犹如吹气球般涨大，要恢复是需要至少3-6个月，才能恢复到原来大小。

另外怀孕让你的肚皮撑大，腹部皮肤变得松弛，而脂肪也会有一定程度的沉积，要想恢復到孕前的平坦，那是一件任重道远的事情。

按理说，小编现在子宫应该是恢复孕前大小了，大肚子全都因为那一堆松松垮垮的肉肉。小编又问同事，那现在该怎么办呢？那一堆肉还能减下去吗？

她们说，可以的，加强腹部运动，要想重新找回纤细腰肢，要走的路很长。如果产后及早做塑身的话，可能这堆肉肉早没有了，依小编瘦小的身材，A4腰肯定没问题。听完后，小编差点哭了，世上没有后悔药啊！

产后塑身，顺产后3天、剖宫产术后20天即可开始进行，这不是运动，也不是所谓的减肥，而是通过手法和仪器刺激松弛的皮下脂肪，激活细胞，从而达到收紧皮肤，改善皮肤弹性，淡化黑色素的作用。产后塑身一个疗程为15次，一周2-3次，可选择腹部、臀部、腿部、胸部（断奶后做），产后愈早进行效果愈佳！

所以，麻麻们产后不要错过黄金恢复期。产后塑身做起来，A4腰、平坦小腹，你值得拥有！下面请看看一位妈妈塑身前后的对比图，不说了，小编去厕所哭了。希望你们重视这个问题，不要走小编走过的路。

小贴士：

我们对近期新生堂运动班学员妈妈352人进行了分析，已经分娩298人，实现顺产282人，顺产率94.6% (剖宫产原因：瘢痕子宫为5人，产程停滞4人、胎窘2人，臀位5位）非药物镇痛分娩163人(一半以上的妈妈实现了非药物镇痛状态下的温柔分娩）药物镇痛119人。可见孕期运动控制好体重给顺产、享受顺产带来的好处。

成都新生堂妇产医院2016年最新数据指标：全年顺产率83.97%，侧切率1.9%，母乳喂养率95%
享受顺产，快乐分娩！
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