孕妇长期一个人在家,如何保持好心情?
2018-12-20 阅读量:3777
作者:健教部张梦媛

怀孕生孩子不是妈妈一个人的事情,准爸爸也要参与进来,多一些陪伴、关怀和体贴。然而有的准爸爸因为工作原因却无法一直守护在妻子身边,让准妈妈不得不独自面对怀胎十月。会员妈妈楠就是其中一员。虽然老公经常不在身边,楠平时都是一个人在家,但她说“孕期情绪一直很好”。在她看来,一个人走过孕期也能保持好心情很大的原因是有我们运动班的陪伴,让她放松很多。虽然最终因为臀位+羊水少不得不行剖宫产,但她仍然觉得运动很值得!

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敲黑板划重点!妈妈们看到了么,运动不仅能帮助大家很好地控制自己和宝宝的体重,为顺产助力,为产后恢复身材打下坚实的基础,还能保持孕期好心情。因为运动能让你体内的内啡肽飙升,这是一种快乐激素。同时,参加新生堂运动班还能结识一群同样乐观自信的孕妈妈朋友,大家一起学习,相互取经,让你的孕期“放松和开心很多很多”。

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妈妈们,一起快乐运动,轻松迎接宝贝的到来!我和娟姐在八楼等你们哦!


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