都说女人的心如秋天的云变化无常，尤其是在怀孕后，前一秒钟还好好的，下一秒说不定已经是雷雨交加。自从我怀孕之后，有时候会突然之间没有理由的大发脾气，完全不受控制，但是事后连自己都不知道为什么要发火，觉得很是自责，让身边的人变成自己情绪的受害者。

一次偶然的机会去听了楠楠院长的《孕产期情绪管理》课程，觉得恍然大悟，很是受用。怀孕后的妈妈们难免都会有一些担心，担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。妈妈会出现各种焦虑的心理情绪，比如女王症、易怒、突然大哭、睡眠不好等等，但是殊不知妈妈的情绪是会影响宝宝的，给宝宝造成一些不良的后果，比如孩子多动，出生后的兴奋不安，注意力涣散，青少年后的人格障碍等等。

当听到妈妈的坏情绪会给宝宝造成这么多的不良影响之后，我多么后悔自己没有早早的来听楠楠院长的课程，更应该在怀孕之前就来听这些课程，让自己做好孕期情绪管理的准备。突然觉得现在备孕不仅仅是身体方面，经济方面的准备，更需要的是爸爸妈妈心理上面的准备，以及对整个孕期和产后育儿的准备，才会不急不躁。

在孕期我们也可以通过很多方法来缓解我们情绪上的改变和不适，我觉得楠楠院长讲的一些方法我就很喜欢，比如音乐冥想，听着优美的音乐，和宝宝做亲子链接，告诉宝宝你多么希望他来到爸爸妈妈身边，感谢宝宝让我做你的妈妈，想想宝宝的脸蛋是多么漂亮和在肚子里可爱的样子。

还有孕妇瑜伽，适度的运动，放松身体，让内心安静，和一群积极活泼的妈妈们一起运动，分享各种快乐的孕期经历，让自己忘记不开心和焦虑的心理，这些既可以增加母子生理心理上的联系，还能够增进母子的感情。

所以对于准妈妈们，定时孕期检查，适度运动，做好孕期心理准备，控制各种过激情绪，为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境，始终保持开朗、乐观的心情，等待迎接一个健康可爱的宝宝。

成都新生堂妇女儿童医院2022年最新数据指标：全年顺产率88.95%，有意愿试产的瘢痕子宫顺产率94.15%，侧切率2.78%，母乳喂养率95.82%。

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