【胃有十怕】1.怕精神紧张；2.怕过度劳累；3.怕酗酒无度；4.怕嗜烟成癖；5.怕饥饱不均；6.怕食物不洁；7.怕晚餐过饱；8.怕狼吞虎咽；9.怕咖啡浓茶；10.怕滥用药物。

    的确，每当熬夜时、工作压力大时、夜间突然惊醒都会感到胃有不适，所以保健应该在平时，不能等病时才保健，治“未病”不如防“未病”。