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产后如何快速恢复身体?

2021-04-24 11:18:30  产后康复科  阅读量:2237

妈妈

是世界上最美最伟大的人

但妈妈在妊娠、分娩过程

会不可避免地

受到不同程度的身体损伤

产后康复

针对妈妈在孕期及产后

一系列问题进行康复和训练

从而使身心得到快速、全面的恢复

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产后妈妈在生活中常常遇见:

咳嗽、打喷嚏、大笑、跳动时不由自主的漏尿(尿失禁);

产后阴道松弛、性生活不满意、盆腔脏器脱垂症状逐渐明显;

产后腰骶部酸胀痛、臀部疼痛、耻骨区疼痛、下腹部疼痛;

产后体型变化(臀部增宽增大、腰腹部突出、O型腿、长短腿等);

……

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产后进行全面的检查后,应尽早的进行产后康复,很多产后问题就不至于拖延几年。

时代在发展,妈妈辈没有今天的条件,也很难重视产后康复。但是,现在不一样了,生物反馈、电刺激、磁刺激技术已经用到产后康复领域,利用先进的康复技术可以帮助产后妈妈更快恢复身体。

不管是顺产,还是剖宫产,都是需要做产后康复的。


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盆底肌修复

女性的盆底肌肉像吊床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等人体重要器官。随着妊娠子宫增大、胎儿体重增加,妊娠腹腔压力增高,盆底肌受重力压迫,造成盆底肌肉松弛,加上胎儿娩出时对盆底肌的损伤,引起产后漏尿、阴道松弛、性交疼痛、子宫脱垂、阴道口关闭不全等。

盆底的支持结构主要就是韧带、盆底肌肉及筋膜组织。因而,对盆底肌肉的锻炼修复可以预防和治疗盆底障碍性疾病。


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体形修复

妊娠期,体重的增加、脂肪的囤积,让妈妈们的体型发生了很大的变化。体内激素变化加上胎儿的长大,拉长腹部肌肉,撑大腹部空间,使腹直肌松垮甚至腹直肌分离,引起腹部突出、产后腰背痛,加上骨盆的变形,使女性的沙漏型曲线美变得腰粗、臀大、胯宽、大肚子、O型腿等。

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骨盆修复

在孕期,激素水平变化及松弛素的作用,使骨盆及盆底慢慢松弛,胎儿入盆后体积增加、羊水增多,耻骨联合打开,加上平时错误的姿势和习惯性动作造成骨盆变形,产后难以恢复到正常紧密的状态,引起产后腰臀耻骨区疼痛、体型变化(臀部变宽、长短腿、O型腿等)。

通过专业的产后康复来恢复因分娩而支撑的女性骨盆,并有效改善骨盆变形。


新生堂产后康复中心主要开展项目

1、腹直肌分离治疗,子宫复旧治疗;

2、尿失禁治疗:压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁;

3、器官脱垂治疗:阴道前后壁脱垂、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂;

4、阴道异常治疗:阴道松弛、阴道口闭合不全、阴道痉挛;

5、性功能障碍治疗:性交痛、无性高潮、性欲下降、性高(低)张;

6、产后骨盆调整修复,缓解骨盆区疼痛和变形;

7、产后形体恢复。

8、产后母乳不足及乳腺疏通;

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行动起来,及早开始产后康复,

做健康妈妈,重拾女性魅力!

新生堂产后康复热线:18116588993


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