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孕期如何选择防晒霜?

2019-08-13 10:47:28    阅读量:1499

作者:段涛

来源:微信公号段涛大夫(Dr_Duan_Tao)


最近天气越来越热,阳光越来越强烈,自从怀孕以后,平时出门会毫不犹豫涂防晒霜的准妈妈们就开始纠结了。


怀孕以后能不能继续涂防晒霜,如何选择防晒霜,网络上有很多不同的说法,实在是真假难辨,无所适从。


怀孕以后是可以继续涂防晒霜的,而且是鼓励涂防晒霜的。


因为怀孕以后皮肤会更加敏感,色素细胞会更加活跃,本身就容易出现皮肤颜色的变化,如果接受紫外线的照射,会比平时更容易导致皮肤的伤害。



01

正确的选择SPF


用过防晒霜的人都知道SPF指数,但是多数人不知道SPF指数背后的秘密。


SPF数值并不是越高越好,SPF 15可以阻断93%紫外线,SPF 30可以阻断97%的紫外线,SPF 50可以阻断98%的紫外线。


对于孕妇来讲,使用至少SPF 30的防晒霜就可以了,没有必要去买SPF非常高的产品。


如果是长时间在外,暴露在阳光下,至少隔 2个小时重新涂抹一次,保障防晒效果。


02

选择广谱防晒霜


广谱的防晒霜不仅仅可以防护紫外线A光谱(UVA),还可以防护紫外线B光谱(UVB) ,减少各种的光辐射伤害。


03

用物理性的防晒霜


用过防晒霜的人都知道,防晒霜分为物理性和化学性两种。


顾名思义,物理性防晒霜的作用原理是反射阳光;化学性防晒霜的作用原理是通过吸收、过滤紫外线,来降低紫外线的伤害。


有些含有氧苯酮、辛酸、对氨基苯甲酸的化学性防晒霜是不适合孕妇使用的因为有研究显示这些化学物质可能会对胎儿造成不良影响。



对于孕妇来讲,推荐物理性的防晒霜:


  • 一方面怀孕以后皮肤会变得比较敏感;


  • 另外一方面是避免某些化学品可能会对胎儿造成的伤害。


在选择防晒霜时,仔细看一下表示中列出的添加成分,如果主要成分是二氧化钛或者是氧化锌,即为物理性防晒霜。


有些人看到物理性防晒霜标示上有“纳米颗粒”会表示担心,担心“纳米颗粒”会穿透皮肤吸收进入人体造成健康伤害,这有些过虑了。


权威的研究部门和政府部门都做过相应的研究,结论是:在物理性防晒霜当中的“纳米颗粒”不会穿透皮肤带来不良的健康影响。


如果你选择的是物理性喷雾防晒霜,那里面最好不要有二氧化钛或者是氧化锌“纳米颗粒”,因为担心会吸入肺部,带来可能的不良影响。


另外,最好是选择无油防晒霜,因为怀孕以后本身就会容易出现皮肤油腻,选择无油防晒霜会让你觉得更舒服,不容易堵塞毛孔。


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