疫情防控期间，准妈妈应该怎么做？

今年春节，新型冠状病毒成为众矢之的，网上信息铺天盖地，真真假假，引起了不少恐慌和不安。孕产妇作为该病毒的易感群体，更是担惊受怕，一下子乱了阵脚，不知道待在家里该怎么办？ 关于妈妈们的疑虑，新生堂给大家提以下几点建议。

一、保持规律作息

准妈妈在怀孕期间有规律的生活作息不仅有利于孕妇自身健康，这也算是一种胎教，促进胎儿的生长发育。就算是特殊时期也不要放纵自己，不要熬夜，早睡早起，保持正常的活动量，避免压力过大和高强度的家务。

二、控制体重

现在疫情当前，天天待在家里，更容易多吃，孕妈妈一不小心就超重了。此时如果体重不加以控制，会导致营养过剩或巨大儿的出现。为了宝宝也要合理饮食，不能无节制的吃。也不是不吃，是要合理的吃！什么不能吃，什么能吃，要怎么吃，都是需要把控的。

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当然，也要保持每天适量的运动。有些妈妈会说，一个人在家运动没劲，也没人监督，也没有专业指导，不知道该做哪些运动？ 为了解决妈妈们的困扰，让孕妈妈们坚持运动，增强免疫力，助力顺产，新生堂运动班推出暖心网络直播课程，让妈妈们宅在家也可以和其他妈妈一起运动并得到专业指导！

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三、保持良好的情绪

原本随着身体负担加重，准妈妈心理就会开始紧张，再加上疫情特殊时期，难免更容易出现担心、害怕、焦虑等不良情绪。但是母子连心，这句话一点没错！准妈妈的情绪会直接影响到肚子里的宝宝，在怀孕期间你的情绪不好，对胎儿的发育会造成一定的负面影响。所以为了保证胎儿的身心健康，在怀孕期间还需要适当的调整好心态，保持愉快的心情，将这样良好的情绪传递给宝宝，从而促进宝宝健康发育。

四、注意产检

疫情期间，有不少孕妈妈不敢往医院跑，那产检怎么办？能不能正常去医院产检，需要注意些什么？

1.如果孕妈妈胎动一切正常，没有特殊的问题，是可以在医生的建议下适当延长产检时间的。新生堂可通过预约适当延后产检时间。

2.遇到不得不做的产检怎么办，还做不做了？当然要做！只是医院要选对！新生堂预约制产检无需排队，基本不等侯，人流量不集中，并且医院已经通过多环节、全方位的布控减少交叉感染风险，所以妈妈们不必太担心。

3.来院、回家途中要做好个人防护。第一，出门佩戴口罩，注意保暖，防感冒，尽量减少家属陪伴。第二，推荐开私家车前往，如必须乘坐公共交通，请牢记你乘坐的公共交通方式（如车牌号、座位号等），并做好途中防护。第三，到医院后接受医院的测体温和预检分诊。第四，按照预约时间到医院检查完尽快离开医院，减少在医院的逗留时间。第五，回家以后立即洗手，废弃佩戴的口罩。

五、单间分娩

疫情还没有控制下来，孕产妇和新生儿作为抵抗力相对较低的脆弱人群，更应做好防护措施。因此，为了孕产妇和宝宝的安全，很多公立医院已经执行一人一间病房的措施，有效防控疫情。然而却因房间有限，不少妈妈待产分娩时无法预约单间。

为了缓解公共医疗资源的压力，减少孕产妇和新生儿交叉感染的风险，为防控疫情贡献出我们应有的力量，新生堂经过内部业务调整和全面协调，将以尽可能优惠的价格对有单间需求的非会员妈妈开放床位，帮助更多妈妈渡过疫情这一特殊时期。因床位有限，请有需要的妈妈抓紧时间预约，预约电话18782112960

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没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来临。愿大家健康平安，让我们共同期待春暖花开时！

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